朝から不快です。

痛みを和らげるストレッチをして、筋肉をほぐしてからでないと、起きても痛いです。

ほぼ毎日、カロナールorロキソニンと副作用止めの胃薬を飲んでます。

飲まないと痛いから。。

ゲーミング座椅子に座って、コルセット巻いてパソコン作業をすると、作業中は痛くないけど、立ち上がると痛いです。

痛みがつらくて、メンタルまでやられてきます。

あと、心配しているのは、腰をかばうことによって、他の場所を怪我してしまうことです。

特に手ですね。

腰をかばうために、手に力を入れて身体を支えることがあるので、変な支え方をすると、手をひねったり、骨折したりしないか、不安です。

整体に行っても治らないし、鍼灸をためしてみたい気もするけど、自己負担だから高いし。

痛いなあ。。

ちなみに、腰が痛くないのは、歩いているときです。歩いてる時は痛くないです。

ずっと歩いてるわけにもいかないし。

もう一回整形で診てもらっても、大差ないだろうしなあ。。

パニック障害も腰痛も一生付き合わなくてはいけないのかしら？

身体ボロボロだなあ。

はーあ。