実践記事：ワンツーの動きの理解が進んだから、たくさん体感しよう

２０２０年２月末、コロナウィルスの影響で活動禁止となりました。
所属しているスポーツ少年団では、春休み終了まで活動禁止の通達！


今回は、その通達前の実践記事です。







２０２０年２月４週目
小学校低学年を対象としたトレーニングの実践記事


主なテーマにしている「相手をみる」に関連して、ワンツー（動いて受ける、パス＆ゴー）を実施。最後は相手をつけて実施するところまで。ポイントは以下２点

• パスを出した後も動く
• 味方は動く先にボールを出す

結果、動いてボールを受ける



トレーニングの流れと実際のメニュー以下のとおり
（ワンツーは最後に実施）

①コーディネーション＆ボールタッチ

コーディネーション

コーディネーションを多めに入れています。今回は基本的な立ち方（後ろ体重しない）を意識付けるためにスキップやケンケンを多めに入れています。

• 腕を回しながらサイドステップ両側
• スキップ、後向きスキップ　ジグザグ（５ｍ間隔）
• ケンケン、後向きケンケン　ジグザグ（５ｍ間隔）
• ケンケンパ、後向きケンケンパ
• パワーポジションでのサイドステップ　ジグザグ（５ｍ間隔）

など

ボールタッチ

ボールに慣れるためのボールタッチ系の練習も継続中。こちらも難易度を低めにボリュームは多めにトレーニングしています。

• リフティング　　　合計５０回
• （終わった子を対象に、３回に１回　頭より高いリフティング）
• 蹴り上げワンバン　合計５０回
• その場でタップ、プルプッシュ

など

ドリブル＆フェイント

• ストップ＆ゴー（止めてインステップで押し出す）
• ウェーブ（止めるふりだけ）
• ステップ＆ゴー（止めて、止めた逆足で押し出す）

最後は低学年には少し難しいものをチャレンジ向けに少しだけ

子どもたちへ

ケンケンやスキップのリズム感や前体重も上手になってきました。試合中の何気ない時にも自然とできるように、繰り返しやっていこう。

ドリブルの押し出しの強弱は、全力でやって、試合でも速いかっこいいプレーを目指そう！

②ドリブル＆パス

練習メニュー

パス
同じく少し応用して実施

• ボールを４つ（マーカー毎の先頭に１つ）に変更。
• 中央エリアまでドリブル
• 残り３箇所にいる人のうち準備できている人へパス（並び順関係なしに誰に出してもＯＫ）

主な声がけ

「よく空いているところ見てた」

「ナイスタッチ」

「よく緩急つけた」

「ボールを追いかけている子がいるよ。ボールと一緒に動こう。」

「パスを受ける準備しておこう」

子どもたちへ

ドリブルではルックアップしている姿が少しずつ見えてきました。
けれど、まだ周りと当たってしまう子も多いね。ボールと一緒に動くこと、スペースあるなら少し強く押し出すなど、練習していこう。
回数で競争したけど、回数の大小だけでなく、回数が増えるよう頑張った子も聞いていきます。


パスは、中央エリアでキョロキョロ止まっている子が多かったね。
周りの子も、自然と呼んでいてすごいね。

②パス＆ゴー

練習メニュー

前回までの練習で２ｖｓ１のワンツーを始めましたが、現象があまり発生しませんでした。

しかし、動きを見るかぎり理解は進んでいると感じたので、壁役を固定し以下の点にフォーカスして成功体験が増えるよう練習。

• パスの後に動くこと
• スペースへパスすること
• 動きながら受けること

途中、子どもたちから　「パスの距離が近い子がいるから、なんとかしたい！」声が
そこで、簡単に半分のエリア分けをして、隣のエリアの人にパスするようルール追加。


相手選手をつけて、パスカットされない距離、パスできないなら他の壁役を使う、まで体感。

主な声がけ

「いいよー、ぎりぎり追いつくパスを出してあげよう」

「よくスペースで受けたね。手で合図したから伝わったね。」

「壁役の人がボーッとしてると、パス出せないよー。３人いるから、意識しよー」

ＫＰＴ

ＫＥＥＰ：よかったので継続

スペースに出す、動いて受けるが体感できたこと

ＰＲＯＢＬＥＭ：わるかったので改善

メンバーの入れ替わりが分かりづらく、時間がかかってしまったこと
特に守備役を入れてから、攻守の交代なのか、壁役の交代なのかが、分かりやすく伝えられなかった。

ＴＲＹ：次に取り組むこと

役割をビブスの色で分けるなど、工夫する。（３色＋ビブス無かな。。）

子どもたちへ

年長の子も、基本的な動きを理解（質問に答えてくれた！）していて、驚いたのと、うれしかったよ

強いパスを出せるよう、並行して練習しよう





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