おはようございます！昨日は一宿一飯の恩義いや一ヶ月宿一ヶ月飯の恩義で徹底的に洗濯機の中を掃除した小生です！！洗濯槽ってどうして汚れてしまうんだ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
さて、先日は親たちが仕事で餃子の余りだけじゃ足りないからなんか作ってと言われたので、冷蔵庫みてポモドーロかアラビアータかナポリタンならどれが良いか聞きました！
そうしたら意外にとナポリタンだったので作ってみました🙋♂️
ナポリタン
- スパゲッティ2人前
- ベーコン1/2個
- ピーマン3個
- 玉ねぎ1/2個
- にんにく1個
- ケチャップ適量
- バター1/2個
- オリーブオイル適量
- 粉チーズ好みで
まずオリーブオイルに、にんにくを入れて香りを出す🧄
にんにくがこれしかなかったので2個ぐらい入れてもいいと思いまーす！
ベーコンを焼く！
塊のベーコンなければウインナーやね！
大きなフライパンでパスタを茹でていく！！
今回はスパゲッティを使用しております🙋♂️
塩はしっかりとふっておくといいでしょう🧂
なぜフライパンかって？ストウブ重いんだもん😂
パスタ用のバケツみたいなやつもどっかにあるらしいですが、安いやつだからすぐくっついてしまうと眠ってるみたいです！笑
玉ねぎを入れてしんなりしてきたらピーマンも追加します！！
マッシュルームが欲しかった、、、
炒めたらケチャップを入れてさらに炒める！！
そーするとこんな感じになってきやす！！
バターを投入して炒めます！！
焦げないようにね〜😋
そしてパスタが上がったらフライパンにうつして絡めながら炒めるのだ！！！！！
多少湯切りが甘くても炒めるから大丈夫🙆♂️
盛り付けて粉チーズをふったら完成だ！！
統一感のない食卓です😂
箸でいっちゃいましょう！
バターの香りが食欲をそそります！！！！
色が薄いと思うかもしれないですが、しっかり炒めてるのでしっかりと味が付いているのです！
これぞ、イタリアン焼きそば！！！！
ナポリの人は怒っていいぞ！😂
その他の実家飯を振り返る！時を戻そう🕺
朝食は焼き魚(サバ、シャケ)、ウインナーソテー、キャベツソテーなど…
夕飯は夏野菜の揚げ浸しとワイン
チーズコーンコロッケも出てきました！！
ジャガイモ…炭水化物やんけ！！
夜なのに…😱
まぁしっかりとデザートのシュークリームも食べてやりましたけどね！まじ憤怒😂
昨日の筋トレ
プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、サイドプランク20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、ヒールタッチクランチ30回3セット、ナンバーズレッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン
いつになったら超合金クロビカリのようなボデェーになれるのやら…
それでは高評価チャンネル登録よろしく〜
違うか…
またね🇯🇵
