僕は、
ハイリーセンシティブパーソン(HSP)です。

処理の深さ
刺激を受けやすい
感情的反応性・高度な共感性
些細な刺激に対する感受性

の性質をHSPの人たちは持っている
とされています。

要するに敏感で繊細。

以前、投稿でHSPのこと
よく書いていたのですが、

この繊細なHSPということを
上手く利用してしまってる自分に気付き、
ヤバっ！！となって封印してました。

【HSP⇒生きづらい】

HSPだから、生きづらい。
HSPだから、人付き合いが苦手。
HSPだから、自己肯定感が低い。

とか。

それって、まずい。だって、

HSPの気質は、生まれ持ったもの。

ってことは、

『HSPだから、生きづらい』

という言葉は、
一生、生きづらいまま
になってしまいます。

数学的に書くと、
HSP＝生まれ持ったもの＝生きづらい

【HSP⇒◯◯⇒生きづらい】

最近、これは間違いない！！！
と思っていることがあります。
検証中のことなのですが。

誰でも、
子どもの頃に心の傷って負います。

ベランダに締め出されたり。
やりたいことが出来なかったり。
親の怒りを自分のせいだと思ったり。

親の形に合わせて、生きてしまう。

HSPの
処理の深さ
刺激を受けやすい
感情的反応性・高度な共感性
些細な刺激に対する感受性

これらの性質を持つ子ども(HSC)は、
より一層心の傷を持ってしまう。

生きぬくために
親から愛されるために

いい子になったり
出来る子になったり
しっかりした子になったり
自分を出さないことでやり過ごしたり

本来の自分とは違う
自分になってしまう。

だから、

HSP
↓
生きづらい

ではなく、

HSP
↓
大きな心の傷を持ち
自分を出せなくなっている
↓
生きづらい

ってことなんですよね、、、

【生きづらさの解消のために】

HSP
↓
大きな心の傷を持ち
自分を出せなくなっている
↓
生きづらい

を考えたとき、
HSPの気質は、変えられない。

でも、

『大きな心の傷を持ち
　自分を出せなくなっている』

ここなら変えられます。

そこを見て変えていくことは、
見たくない自分を見ることになり
辛いところを通ることに。

だけど、その先には、
本来の自分が眠っている。

開けてない宝箱がいっぱいある。
それを開けていく。

そんなことを検証しています。

『HSPの幸せな生き方』

を、また書いていきます。

お楽しみに～！！