【4/7〜4/13の週報】仕事盛りだくさん!
今週も、盛りだくさん!早速、振り返っていきたいと思います。4月7日(日)おこもり仕事day。取材記事を仕上げたり動画の編集をしたり。Yahoo! ニュースエキスパート【便秘スッキリ】腸の動きを促す「ねじり」ストレッチ(上村ゆい) - エキスパート - Yahoo!ニュース季節の変わり目。就職や転勤、それに伴う引越しなどで、何かと変化の大きい春。わたし達は、新しい環境になるとストレスを感じやすくなります。そうすると、自律神経が乱れてしまい、さまざまな体の不調に……。こちnews.yahoo.co.jpYouTube4月8日(月)日中は、家で仕事。そして、夜は知覧地区公民館でヨガレッスンでした。写真は撮り忘れました(笑)雨だったし参加者は少ないかと思いましたが7名のご参加。本当にありがたいです!4月9日(火)指宿にある呉服店肥後屋でのヨガレッスンでした。4月に入ってから全員参加率が高い。と言っても、4月に入ってから2回目のヨガレッスンですが。毎回、とても賑やかなヨガレッスンです。4月10日(水)頴娃町に移住してたときは毎年、この時期にお茶農家さんのお手伝いに行っていました。昨年は、行けなかったのですが今年は、行けました。久しぶりの作業は二の腕が使いものにならなかった(笑)2年前と比べると体力も衰えてきたなと。いろいろと変わっていきますよね。夜は、カルチャーセンターでヨガレッスンでした。こちらも全員、参加でした!(優秀すぎる)Yahoo! ニュースエキスパート【肩こりさん必見】肩の盛り上がりの対処!ほぐしたい筋肉「僧帽筋」(上村ゆい) - エキスパート - Yahoo!ニュース薄着になって気づく。「なんだか肩が盛り上がっていない?」肩が盛り上がってしまうと、首が短く見えてしまいます。実は、この盛り上がりの正体は、肩甲骨まわりの筋肉のこりなのです。こちらの記事では、アプローチnews.yahoo.co.jp4月11日(木)午前中は、パーソナルヨガレッスン。じっくりと体と対話をしなにが必要なのかを見極めていきました。マンツーマンの良さは完全オリジナルレッスンが受けられることですよね。レッスン後にランチを食べに!魚屋さんが営む食堂。アジフライもいくらも美味しすぎました。YouTube4月12日(金)午前中は再び、お茶農家さんのお手伝い。今週2回目だったからか今回は、二の腕がきちんとお役目まっとうしてくれました。こちらの畑は、新茶用。お昼まで働き午後からは、取材。社会福祉士の方にお話をお伺いしました!いろいろなことしている方いるんだな。がんばって記事を書きたいと思います。4月13日(土)日中は、記事を書いたり動画を撮ったりのおこもり仕事。夜は、追っかけをしている「四季彼方」のライブへ行ってきました。毎回ライブに付き合ってくれるのは前の職場のチーフ。辞めて10年近く経ちますが定期的に会うほど仲が良いのです!ライブの後はファンの方と飲みに。息抜きができました!今週は、ヨガレッスンが立て続けにあったりお茶農家さんのお手伝いに行ったりと充実した一週間でした。学びという面では思うようにはできませんでしたが……。講座を受けて学ぶことはできたので良しとしましょう!今週もありがとうございました。来週もよろしくお願いします。 【人気記事】1位『40代、早く育てた方がいい筋肉』少し前に、ひざの痛みについてブログを書きました。『最近の右ひざの痛みから原因を考えてみた』フットケアの方に取材をしたとき写真つきでSNSにあげました。…ameblo.jp2位『【1日約3万回】わたし達の呼吸は、浅くなっている』生きていくために欠かせない「呼吸」。一日に、だいたい20,000〜30,000回呼吸をしているんですって。あるとき、ふと気づいたんです!自分の呼吸がだ…ameblo.jp3位『休薬期間と体の不調』今から10年ほど前に発覚した「子宮内膜症 チョコレート嚢胞」。両卵巣にあった嚢胞を取り除く手術をしました。『子宮内膜症の発覚から決意したこと』幸せ探し…ameblo.jp【鹿児島】パーソナルヨガレッスンマンツーマンだからこそできるその人の体の状態に合わせたヨガレッスン。場所は、鹿児島市谷山付近。『【鹿児島】パーソナルヨガ』2019年4月から2023年3月まで南九州市頴娃(えい)町で古民家ヨガ教室を主宰してました。自身のお教室を手放して早1年が経過。さまざまな所からご依頼…ameblo.jp