今月も楽しくピラティスクラスを
開催させて頂くことが出来まして
感謝しております
(↑小さな小さなヨガ教室にて)
いつもありがとうございます
沢山のお子様に囲まれ
遊びながらピラティスを
行ったり
先日も5名と1名の
小さな可愛らしいお客様と共に
ピラティスを通して
素敵な時間を過ごすことが出来ました
(市民健康文化センターにて)
私は子供のために
長生きしたいと思っています
子供に迷惑かけないように
人生が終わるまで
自分の足で歩いて
自分で考えて生活してきたいです。
実際
人生終盤をむかえた時に
どんな風になっているのかは
もちろん、わかりませんが
最低限
自分に今出来ることは
していきたい。
今、出来る範囲で整え続けるのと
何もしないで年老いた場合とは
まったく違う 未来 になると
考えています
体験するほどに
新しい身体の感覚
&
気づきが生まれる
ピラティス
動いていなかった
または動きの悪かった筋肉
関節が動き出し
身体がどんどん整っていく
そして
ピラティスをした後
痛かった腰・肩・背中
楽になってたりするんですよね
身体の細部に意識をむけ
細部の動きに注意を払いながら
行うピラティス
いつも自分と共に
頑張ってくれている身体を労り
慈しむ時間ともいえます
忙しい毎日を送られてる方
自分のペースを周りにあわせ
過ごしている現代人には
ピッタリかと
どなた様にも
オススメです
NEW!
《東林間クラス》
☆マットピラティス 定員8名
子連れOK
1/29(水) 14:15〜15:15
1500円 要予約
☆親子ピラティス(60分)定員8名
子連れOK
2/28(金) 10:00〜11:00
1500円 要予約
親子で楽しく遊びながら
身体を整えちゃいましょう
《文化センタークラス》
☆かんたんピラティス(60分) 定員8名
500円 自由参加制 予約不可
ご都合の良い時にお気軽にどうぞ‼️
1/31(金) 10:00〜11:00 講習室2
2/7(金) 10:00〜11:00 講習室2
2/21(金) 10:00〜11:00 多目的①A面（↑21日は、１Fの広いお部屋です）
場所:相模原市市民健康文化センター
初心者OK！ピラティス入門編
年齢や体力レベルを問わず
アットホームなクラスです。
お一人様でのご参加大歓迎
◆◆持ち物(全クラス共通)
飲み物
伸縮性のある動きやすい服装
ヨガマット
※マットレンタルご希望の方はご連絡下さい
◆ご予約方法
ご予約・スケジュールカレンダーの
タブから簡単にご予約頂けます。
メール・LINEでご予約の方は
お名前、希望クラス、人数、その他質問など
あればご記入のうえ送信して下さい。
「行かなきゃ‼️もったいない」
に、縛られることのない
入会金・登録料なし
月謝制ではない
都度払い制です。
ご都合が良い時にお気軽に‼️
お問い合わせ
ご予約などは
こちらからお気軽に
スケジュールやお得情報を配信
(1対1のトークできます)
)お身体の些細な疑問や
トレーニングの質問などにも
お答えします‼️お気軽に‼️
スタンプや一言メッセージ送信して頂けないと
こちらからメッセージを送信出来ないので
お手数ですが宜しくお願いします。
