こんにちは、
MINAです。
「潜在意識」を知っていますか？
私達の意識には、
「顕在意識」と「潜在意識」が
あると言われており、
「顕在意識」が
考えたり、感情を感じたり、
行動する時など、
自分で自覚できる意識
（100%のうちの約3%）
であるのに対し、
「潜在意識」は
無意識の行動や
自律神経の働きなど
自分では認識していない
無自覚の意識
（残りの約97%）
をいいます。
「潜在意識」は、
私達の作る現実に
大きな影響を
与えていると言われています。
「引き寄せの法則」も
潜在意識が関係していると
言われていますよね。
「潜在意識」には、
今まで経験した記憶や感情、
口癖や行動の癖も
刻まれていているので、
いくら「顕在意識」で
ポジティブなことを考えていても、
「潜在意識」にネガティブが刻まれていると、
アクセルとブレーキを一緒に
踏んでいる状態で
現実がなかなか好転しないのです。
「潜在意識」の扉は、
普段は閉まっていて
アクセスするのが難しいのですが、
寝る前や、寝起きの
リラックスして
ボーっとしている時には、
「潜在意識」に繋がりやすいと
言われています。
寝る前には、
1日の反省や
今日あった嫌なことを
思い浮かべるのではなく、
今日あった良い事を思い浮かべたり、
今日も1日よく頑張ったと
自分を労ったり、褒めたり、
こうなったらいいなという妄想を
しながら眠りにつき、
「潜在意識」にポジティブな
意識を落とし込んで、
現実もポジティブに
変えていきたいですね。
私は最近寝不足気味で、
お布団に入ったらすぐに寝てしまうので、
早めに寝る準備をして、
楽しい妄想をしながら
眠りたいと思います。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました
