こんにちは、
MINAです。
あなたは
自分のことが分からない
本当は何がしたいのか分からない
と悩んでいませんか？
過去の私もそうだったので良く分かります。
まずは、小さなことでも
「どう感じるか」「心地よいか」「不快か」
など
自分の感情に意識を向けてみてください。
自分の内側の感情に、丁寧に意識を向けていくことによって
自分が何をしたいのか
何をしたくないのかという
心からの望みを知ることができるようになります。
出てきたことに対して
「こんなこと思ってはいけない」
などと、否定はせずに
まずは、受け入れてみてくださいね。
そして、「面白そう」「やってみたい」など
ちょっとでも感情が動いたら
挑戦してみるなど、
少しづつでも良いので行動にうつしたり、
コツコツと自分と向き合ってみることをおすすめします。
親や他人にコントロールされてきたために
他の人の意見に合わせていたり
損得感情を伴う思考が優位になっていたり
人の目を気にして
無意識に感情を出すことを我慢する癖がついている場合には
なかなか本心が見えてこない場合があります。
一人で向き合うのが大変だというあなたに
潜在意識からアプローチする方法もありますので
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました
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