好きな事　嫌いな事

昨夜は、みんなが寝静まった夜中から、徹底的にワークアウトを致しましたー^^
ここ１か月、まともに運動していない(^-^;　
スマホのステップカウンター（歩数計）で「１日5千歩」を目標に設定し、ここ2週間は続けてクリアできていましたが
歩くだけじゃ･･･　全身の筋肉は、どうなのか？うーん、弱ってる･･･たぶん。
一念発起♪　ノリノリのＢＧＭをかけつつ、ストレッチから「おうちでできる筋トレ」系の動きまで、
ひととおりやることにしました。　

と、言っても、そんな音楽が真夜中に流れていると気になるらしく、
寝ていた夫は、起きてきて、私を見た瞬間、なんども目をこすっていた^^;
宿題をやっていた娘も、「ちょっとママ、うるさいんだけど」と怒りながらも、私を見ると，
おびえるように部屋へ引き返してしまった。

そんなに怯えなくても。。。

まあ、怯える理由もわかります(#^.^#)
だって、思いっきりヨガの恰好をしているんですもの。。フフフ
ヨガをやってる友人が「一度も着ていないんだけど、」と新しいウェアをくれたのです～！
テニスウェアはたくさん持ってるんだけど、こういうのは初めて！見様見真似で、ヨガ！
普段は着ないウエアをつけて練習すると、ものすごく楽しいさぁ～（突然沖縄の方言？）
真夜中にひとり、めちゃナイスな笑顔でワークアウトをするわたし。。。
ググーっと身体が伸びて、気持ちいい！(^^♪　　この瞬間、セロトニン（幸せホルモン）が出るそうです
身体を思うように動かせるって、とっても楽しい(^^♪　
この調子で、太極拳も、ベリーダンスも、バレエも、アルゼンチンタンゴも、いろんなダンスに挑戦したいな♪
本格的な衣装を用意しようかしらぁ。
人間、やっぱり、なりきることが大事だわ。
本気があふれてくるんですものー！

でも、一体、私は何がしたいんでしょう？といいつつ、
今夜も、やっちゃいます(^_-)-☆真夜中のワークアウト.｡:･・.｡:*･★
そして
明日も本気で生きるぜよ(#^.^#)　まずは　身体を鍛えることから。

･･･
「人間の脳は、一寸先の未来がどうなるかわからないような状況で最も活性化する。」ｂｙ　脳科学者　茂木健一郎先生

世界中、コロナで大変だけど　茂木先生の言葉をお借りするならば
今、まさに　全世界の人類の脳がもっとも活性化しているのでは？

不安になりがちだけど　楽しいと思えることを作り出し　なんとか乗り切っていきましょう♪

みんな、がんばろうね！！　↓こういう感じでやってます(#^.^#)

(@^^)/~~~