「なりたい自分になる」ために必要な
自分時間と心の余裕を生み出す
整理収納アドバイザー×インテリアコーディネーター
うえだ しほ です。
こんにちは！
毎日、仕事に家事、育児と目が回るくらいに忙しいあなた。
毎日、お疲れ様です！
突然ですが、あなたは肩が辛くないですか？
私は、慢性の肩こりはずっと何年もあったのですが
昨年あたりから、睡眠中に肩が痛くなって、
朝起きると腕が上がらなくなっていたりしてたんです。
(いわゆる四十肩？五十肩でした)
その後、
急激な痛みは引いたものの、腕を動かせる範囲が狭まっていました。
ちょっと冷えてきた、３週間ほど前に、
ドラッグストアで、何か暖かいグッズ欲しいな～と探していて、
いい感じの物を見つけました！
それは、
桐灰の天然蒸気あずきのチカラ
首肩用です！
電子レンジで２分弱チンするだけで、じわーと暖かくなります！
布の中に本物のあずきが入っていて、あずきの中に含まれている水分が、
電子レンジで温められて水蒸気になって出ているそうな。
そして、このあずきのチカラを肩にのせています！
なんか、普通の使い捨てのカイロの暖かさと違って、
肩にのせた瞬間、じわーとお湯に浸かっているようなやさしい暖かさです！
疲れて帰ってきたときに使うと、本当に気持ちが良くて癒されます！！
あずきのチカラの裏面です！
１回、電子レンジで温めると、２５分くらい暖かいです！
そして、使用方法を読むと、
１回使うと、その後４時間以上空けること。
使用は一日に４回まで。
と書いています。
なので、私の使い方は、
寒い朝一番に起きて着替えてすぐにあずきのチカラを肩にのせています！
一度、肩にのせると、割と安定していて落ちにくいので、
朝食を作っている間、ずっと肩にのせています！
最近は朝起きた時って、
部屋が寒いじゃないですか？
体も目覚めたあとは体温が低いままなで、暖房の立ち上がりが遅くても、
そんな時に肩にあずきのチカラをのせると、
肩から体がじわーと温まるので、
体温が上がって、テキパキと動けます！
２回目は、
夕方帰宅して、冷えてこわばった体を温めるために、
夕食を作りながら、肩にのせてます！
最終の３回目は、
夜寝る前のくつろぎタイムに、肩にのせてます！
寝る前に肩から体を温めていると、
寝入りが良くなったような気がします！
といったように、３週間使い続けての感想は、
今までずっと腕を動かすのが辛かった私の！肩ですが、
気が付けば、耳の横にピタッとつけて腕を上げれるようになっていました！
(あくまで、個人の感想です！)
おかげで、慢性的な肩の痛みもなくなって、肩が軽くなりました！
(あくまで、個人の感想です！)
恐らく、
肩の血管の血行が良くなって、筋肉のこわばりが改善さえているのかな？
と感じています！
電子レンジでチンするとあずきが蒸された状態になるので、
肩にのせると、ほわーんとあずきの匂いがします！
私はあずきが好きなので、美味しそう！と思ってしまうのですが、
あずきが苦手な方はちょと辛いかもしれません！
ご注意を！
朝、晩のあずきタイム、今でも欠かさずやっています！
気持ちが良いので、面倒がらずについついやってしまう感じで、
この習慣、続いてます！
忙しい時、わざわざ25分の癒しタイム！を設けなくても、
用事をしながら、肩にのせておくだけでケアができてしまうのも嬉しいところ。
繰り返して２５０回使えるそうです！
一日３回使ったとして８３日。
この冬はがっつりお世話になりそうです！
他にも、このあずきのチカラシリーズで、
・目もと用
・お腹用
・フェイス用
とあります。
顔肌のくすみとか気になるので、
次はフェイス用でも買ってみようかな？
これから、寒さが厳しくなしますが、
冷えは女性の大敵ですね！
仕事、家事、育児にと忙しい毎日ですが、
このあずきのチカラで温めている２５分間
ほっと、ほっこりと癒されてみませんか？
いつも頑張っているあなたへの自分からのご褒美にいかがでしょうか？
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