また鬱が再発したので、記録と治療の過程を綴っています。時々ゲーム開発日記、GID事などを書きます。
こんばんは。星花です。こないだ出展したイベントゲームパビリオンjpから２週間が過ぎました。実はあの翌日から喉が痛くて、２週間近く大人しくしていました💦展示の説明で喋りっぱなしだったのと、暑くて水分不足、乾燥したのが良くなかったみたいです。しばらく咳が止まらず、喉の痛みと頭痛が続いて大変でした。熱はほとんど上がらなくて36.9℃まで、微熱と言って良いのかどうか…そんなわけで外出したのはよくなりかけてきてからの数日だけでした。さて、本題のおまけの話ですが、当日は出展の後シューティングゲームの作者で集まって飲みに行ったのです。皆さんそれぞれに作られているゲームの事やシューティングゲームの思い入れ、作り方の話などこれだけ同じことをしてる人が集まることもなかなかないので、楽しい話ができました。このブログを以前から読んでる方は私の正体？を知ってるのですが、ゲーム開発者との繋がりはまだできてそんなに経っていません。普段はTwitterXでのやり取りだけで、展示会で会ったのも数えるほど。どうも私の見た目や投稿から想像してた性別とのと、実際の所が気になっているのか、あるいは私が妻を紹介したり妻の話をした時に、あれ？と思ったりしてたようです。そんなとき、どうやら私は相手に少し気を使わせてしまってるようでした。直接聞かれたりしたら、性別はぼかして答えるかんじになりましたけど、はてさて、どう答えるのが良いのかな？聞かれたら、女性です！というのはやっぱり図々しいなと思うんですね。かと言って男性ですとは答えたくないし、もう違うし。ノンバイナリというのは分かるのかどうか？それに私が当てはまってるのかもいまいちよく分かってないし（笑）次の展示会でも多分、あれ？って思う人もいるかな。そういう時にどう答えるのが良いか少し考えてみようと思います。あ、別にそれで落ち込んでるとかではないですよ。どちらかというと、そういう時にむしろ聞いてくれた方が私の場合は話がしやすい気がするので。ただ答え方が定まってないだけなのです😅そして、次の展示会は5/4、東京なんですよね。もうすぐやん💦
こんにちは、星花です。投稿の間が空いてしまいましたが割と元気です。3/30(土)はゲーム展示会イベント、ゲームパビリオンjpに出展しました。HOME | ゲームパビリオンjp/GamePavilion.jp大阪梅田で開催する同人・インディーゲーム展示会「ゲームパビリオンjp」のサイトです。数多くのゲームが展示され、皆さんを待っています。IndieGameEvent in Osaka Japanwww.gamepavilion.jp開発中のシューティングゲーム、ルルディ・アステリはステージ1〜4のうちひとつ選んで遊べる展示バージョンを出しました。今回は私と妻の2人でスペースを対応しました。妻が呼び込みをしてくれている間に私がゲームの説明とプレイの様子を見守るスタイルで。呼び込みのおかげで大勢のお客様に試遊して頂けました。試遊してもらったお客様には、お土産の飴ちゃん入り名刺入りアンケートを渡しました。数えてみると70人以上の方に試遊していただけたようです。試遊した反応を直接見てお話しできるのはリアルイベントだからこそですね！プレイの反応は大きく分けて３通りに分かれたようです1.新しいゲーム体験を楽しんでた私のゲーム、ルルディ・アステリは、他にはないゲームシステムなので、珍しさも手伝って、ゲーム体験を楽しんで頂きました2.難しそうだったゲームの操作は常に左右のスティックを使うので、3Dゲームに慣れていないと操作が難しいようです。ゲームパッドの設定は左スティックだけを使うモードも用意してたのですが、初めに2ステック操作に慣れているか確認をしたほうが良さそうでます。3.微妙な反応ゲームシステムに馴染めなかった感じ。微妙な表情で、ゲーム終了しても言葉少なく。Not for meだったかも？1〜3どの場合も多くいただいた感想は、奥行きがあるのに慣れなかった。というものでした。私は作りながら何度もプレイしていて、ゲームに慣れすぎているので、ステージ1から全部の操作ができる感覚的に難易度を調整していましたが慣れないと難しいようです。ステージ1よりも前に遊ぶトレーニングモードが要りそうですね。全体の印象として、独特なシステムなので、めちゃ好まれるか敬遠されるか、大きく分かれる感じに思えました。試遊されたお客様の中には、「どこで買えるの？」と聞かれる方も。これは嬉しいですね。イベントには少しですがプレスの方やパブリッシャー、ゲームコンテストの審査員の方も来られていたようで少しお話しすることができました。今回嬉しかったことがもう一つ、イベントの中ではシューティングゲームが集まったSTGオンリーというエリアに出していたのですが、そちらのプレスリリースにも掲載頂きました！STGの展示＆試遊イベント「爽快☆シューティングオンリー 2024」，3月30日に大阪・梅田で開催のゲームパビリオンjp 2024内で実施Sanukは本日，展示＆試遊イベント「爽快☆シューティングオンリー 2024」を，3月30日に大阪・梅田で行われる「ゲームパビリオンjp 2024」内で開催すると発表した。今回は，あきら小屋の「夕暮れの楽園と赤く染まる天使たち」など，出展タイトルの中から10作品をピックアップして紹介している。www.4gamer.netゲームの完成～リリースに向けてどう進めていくのかもそろそろ固めていきたいところです。どこか取り扱ってもらうのが良いのか、自分で出すのが良いのか、よく考えて進めて行きたいですね。※おまけ鬱で休職中の出展というイレギュラーな形になりました。出展に向けては調子を崩さないように気をつけてましたが、出展中に調子が悪くならないか心配な面もありました。でも実際は来られた方に説明したり、楽しく対応できたので良かったです。それから、イベント後はシューティングゲーム作者の方たちと集まって打ち上げにも参加していろんなお話もできたので良かったです。結果、良い暴露療法になったと思います。仕事でもこんな感じに楽しく対応できるように復活できたらいいな。
こんばんは、星花です。先一昨日は心療内科通院の日でした。前回薬を減らして様子を見た感じでは、波はあるものの調子はそんなに悪くなくて、良くなりすぎない感じに出来ました。なので今回も同じ量です。お昼は梅田で、塩水意麺をいただきました。あっさりした薄味のスープがベースになってて、上に乗ってる肉味噌やトッピングを混ぜて味を変えながら楽しみます。麺は平たくてコシのあるツルツル麺食感が良くてとてもおいしくいただきました😋それからジェンクリにも行ったのですが、この日は臨時休診…(´･ω･`)夜は近所のお店で、珍しいクラフトビールをいただきました。樽で熟成させたワインのような味わいの黒ビールです。そして、賞味期限は何と2033年😳さらに寝かせるとどんな味になるのかな？そして、ジェンクリには次の日にもう一度行って今度は無事に💉できました。でも2日続けて梅田まで出かけたのはちょっと辛かったです。息苦しさが出てきましたね。電車に乗るのが良くないのかな？慌てず少しずつ良くしていこうと思います。これはお店でだいだいに描いた顔です。枕草子みたいですね（笑）
おはようございます。星花です。昨日は心療内科の通院でした。前回、薬を最大用量に増やしてからの調子を先生に話しました。調子が良くて色々活動しすぎてしまい、その後反動が来るのもあり、薬を減らしたほうがいいのでは？と言われました。確かに反動が来るほど動いたら、自分で抑えられないといけませんね。でも、その前の量（パキシルCR25mgと12.5mg）では、調子が悪かったのでそこまで減らさ無いほうがいい気がするので、その心配を伝えました。そこで、今回はその間の量25mg、12.5mg、6.25mgの組み合わせにしました。これで様子見です。まだ減薬と言えるようなものじゃないですが、丁度良い感じになるといいな。
こんにちは。星花です。先日、3回目の心療内科通院で薬を最大用量まで増やしました。それから、数日で効き目が表れたのか、元気な時間が増えて、活動量が増えたと思います。一方で反動もあって気持ちが沈んだり、横になるほど疲れたり。元気になったときに活動量を増やしすぎているのかもしれません。なので元気な時の活動を抑えめにすれば、反動も少なくなる気がするけど、上手くコントロールできるでしょうか？以前も同じようなことを考えた気もします。さて、過去の記憶と向き合う作業も2回目をやってみました。3～4歳頃の記憶です。書き出してみるとこの頃の記憶もかなり多いです。まだ書き出せそうですが、きりがないかも。1回目の時もあったのですが、自分が失敗した事の記憶があって（ぼかしてますが何を失敗したのかはよく覚えています。）その後たぶん怒られるという場面で、記憶が飛んでいるのです。記憶が飛んだと覚えているのは少なくとも３回。本当はもっとあると思います。それらの記憶は思い出そうとしても思い出せない記憶。どこに行ったのか？思い出さない方が良いのかな・・・？当時は体罰なんて言葉があったのかわからないけど、叱られるとよく叩かれました。もしかすると記憶が飛ぶくらい叩かれた事があったのかも？もう確かめようもないけど。これらの出来事は私の性格に影響がある気がしますが、まだこの頃も辛い記憶は少なくて、楽しい記憶の方が多いですね。ここから先はまた元気な時に思い出して書き留めて行こうと思います。
こんばんは。星花です。今日は心療内科の日でした。今は家にいる分には息苦しさもなくて家事や趣味のこともできてます。ここから回復を早めるため薬を増やしました。パキシルCR 25mg×2錠、最大用量ですね。以前は不本意な気持ちで増やしましたが、今回は治るためのプロセスだとわかってるので気持ちは楽です。用事を済ませてから少し寄り道しました。髪ゴム良いのないかな？と思ってみてたら、なんと、ナスカの地上絵のイヤリングがあるではないですか。こういうの私好きだなぁ☺️もちろん買いましたよ✨今度のゲームのイベントで使うと良いかも。だってナスカの地上絵と言えば…ふふふ🤭
こんにちは。星花です。休み始めて2週間が経ちました。私はそろそろ自分の記憶を取り出して、過去の出来事と向き合う準備を始めようと思っています。以前も書いたかもしれません。私の記憶はおそらく生後すぐのものから割とたくさん残っているようです。改めて残っている記憶を書き出してみました。まずは生後すぐ～3歳頃までの記憶。順序や良い悪いは関係なく、浮かんだ順にメモしていきました。大体一時間ぐらいでしょうか。全部で3000文字ぐらいの箇条書きになりました。これらの記憶は思い出す頻度も高く、私の中で大事な記憶なのかもしれません。書き出してみると、この頃の記憶は良い思い出が多く、悪い思い出は少ないですね。それはきっと、最初はこんなに幸せだったという記憶で、私を最後に護ってくれるものなのかもしれません。ここから、少しずつ歳を重ねていくにつれ、つらい記憶が多くなっていくのは分かっていますが、それを洗い出して向き合う。メンタルが大丈夫な日はこれを進めて行こうと思います。途中とてもつらい記憶と向き合うこともあるでしょうね。くれぐれも無理はしないように。そう自分に言い聞かせながら進めてみます。
こんにちは。星花です。昨日は心療内科の通院だったので、最近の調子の記録です。2024/01/30(火)休職に入ってから2回目心療内科の日。前回薬を増やしていましたが、そのせいなのか朝寝過ぎてしまうようです。なので薬に慣れるまでは今の量で、増やすのは少し先に。それから、休んでるのを良い事に家の用事を賜ったので（笑）通院帰りに行ってきました。ふだんは用事がなければ外に出ないので、あとは歩いて帰ることにしました。お昼は途中に見つけた広東料理のお店で、黒胡麻担々麺。程良い辛さで美味しくいただきました😋家に帰って歩数を見たら、8000歩に届かないくらい。健康のため8000歩は、歩きましょうって話を聞くけど、かなり遠くまで歩かないと足りないみたいですね。（画像は1日終わった時の歩数です。）そして、慣れないことをするものだから、疲れて横になって寝てしまいました💦もっと色々できるようにしたいところですが、無理せずに少しずつですね。
こんにちは。星花です。今日はゲームのレビュー。PSストアを見てて気になったゲーム。GRISをプレイしました。普段、ゲームと聞いてイメージするものって何でしょう？RPGなら、主人公が世界を救うため冒険の旅に出る。アクションなら、○○王国に現れた魔王をやっつける。パズルなら、パーツをそろえて消して連鎖を狙う。いろんなパターンがありますが、GRISはと言うと・・・戦いは無く、易しめのアクションと謎解きで、絵画のような風景の中を進み、世界を再生する。セリフは無く、絵と動きと音、それからコントローラーの振動で情景を表現。場面ひとつひとつに、はっとして、美しく時に恐ろしげな情景と、音楽に心を奪われる。私はプレイを始めてから最後まで、「わぁ～」「すごい」「きれい・・・」と思わず声が出ました。ゲーム歴は長く子供のころからよく遊んで40年以上になりますが、このような体験は初めてでした。そんな、素敵な作品、GRISの一場面印象的な精神世界のような風景の中を進んでいく時に恐ろしげな場面普段と違ったゲーム体験がしたい方、雰囲気が好きな方、ともかく色んな方にオススメしたい作品です😊✨各種プラットフォームで遊べます。大きなテレビでのプレイをお勧めします📺PlayStation4/5版GRIS | PS4 & PS5Grisは人生での辛い体験によって、自分自身の世界に迷い込んでしまった1人の女の子です。悲しみの中で、その薄れゆく世界を旅する能力を持った不思議なドレスをまとっている彼女。物語が進むにつれて、Grisは精神的な成長を遂げ、自分の世界を違った形で捉えるようになります。 『GRIS』は主人公の死や失敗がなく、穏やかな世界観で心を揺さぶる体験が詰め込まれています…store.playstation.comNintendo Switch版GRIS ダウンロード版任天堂の公式オンラインストア。「GRIS ダウンロード版」の販売ページ。マイニンテンドーストアではNintendo Switch（スイッチ）やゲームソフト、ストア限定、オリジナルの商品を販売しています。store-jp.nintendo.comSteam(PC)版GRIS | PS4 & PS5Grisは人生での辛い体験によって、自分自身の世界に迷い込んでしまった1人の女の子です。悲しみの中で、その薄れゆく世界を旅する能力を持った不思議なドレスをまとっている彼女。物語が進むにつれて、Grisは精神的な成長を遂げ、自分の世界を違った形で捉えるようになります。 『GRIS』は主人公の死や失敗がなく、穏やかな世界観で心を揺さぶる体験が詰め込まれています…store.playstation.com
こんにちは。星花です。今日、1月24日は誕生日です。47になりました。それなりの歳になって人生の半分くらい生きたのかなという気持ちがあるのと同時に、もう一つ。私の母が47歳まであとひと月と少しというところで、亡くなったのは、今から24年前。1999年の事でした。私は大学4年で実家を離れていて、ちょうど冬休みの帰省をしていた時でした。早朝に脳出血で意識を失い、そのまま意識が戻る事なく亡くなりました。あの時はその事実が受け入れられずに、何週間も泣き続けました。大学もしばらく休んで実家で何をするでもなく呆然と過ごしていました。（と言っても、７日７日の法要もあって、四十九日まではする事がそれなりにありました。）私の母方の祖父も同じような歳で亡くなっていたので、私は果たして47歳まで健康に生きられるのかな？という、ぼんやりとした不安もありましたが、幸いにして、鬱以外の大きな病気にかかることもなく、無事に誕生日を迎える事ができました。そんな事もあり、私は人はいつ何が起こるか分からないから、1日1日を大切に生きていかないと。という思いが根底にある気がします。そのおかげで、頑張れた事もありました。頑張りすぎた時もあって、バランスを崩して鬱になったりもしましたが…これまでいろんな事をして来れた、という思いと、大した事をして来れなかったという思いがあります。生きていく中で、こうしておけば良かったと後で思う事は数え切れませんが、これから先、こうして良かったと思える事が一つでも多く残せるようにしたいと思います。今日は元気が残っていれば夜に食事🍸？に行きたいと思います。今日を新たな区切りとして、これからも1日1日を大切に過ごしていきたいと思います。誕生日の登録をしていたTwitter（X）とNintendoアカウントもお祝いしてくれました😆
こんにちは。星花です。昨日の夜に自治会の会議に参加してました。自治会って私もいまだに全体が分からないのですが、入ってないと知らないままだった研修や行事が行われてますね。今度ある研修で、性的マイノリティLGBTQについての話があるようでした。でも会議にいた人たちの様子を見ると、どんなものなのかはあまり知らない様子。なので研修があるわけですが💦当事者でもなく、身近な人にカミングアウトされたりしてなかったら、分からないものですね。でも、それは私が他の事について当事者でなかったらよく分からないのと同じことなんですよね。説明を読んだり、テレビでやってる特集を見ても、経験したことがない物事は、分からないというのが本当のところかなという気がします。会議に出てたのは私と同じくらいの年齢か、それよりも上の人達なので、若い人はまた違った認識なのかもしれないけど。それでも少しずつ認識されてきて、私がこのブログに自身の経験を書いてた数年前とは、だいぶ状況は変わってきてるのかなとと思いました。今はまだ過渡期かな。あと数十年はかかるのかな。それとももっと早い？一個人としては見守りつつ、周りに迷惑をかけないようにするぐらいしか出来ないけどね。色んな人に優しい世の中になっていく事を願っています。
こんばんは。星花です。今日から再び休職に入りました。2024/01/17(水)休職前の最終日でした。引き継ぎは無事に終わって、片付けとか私忘れのものがないかとか、ほとんど消化試合な感じでした。本当は製品のテストも同時にやってたのですが、特に触ることも無かったので平和そのものでした。休職の説明を受けて（前と同じだけど）、挨拶して回って…そうすると、「ゆっくり休んでください」とか、「復帰を待ってます！」とか、「お疲れ様、元気になって戻ってくるの待ってるね」とか、声をかけてもらいました。皆いい人たちだなぁ・・・😢ホントになぜ私は調子が悪くなってるのかな？今度の休みはそれを突き止めて、もっとちゃんと直したいですね。家に帰っても前みたいに大泣きはしなかったけど、やっぱりなんだか切なくて悲しい気持ちです・・・。2024/1/18(木)そして、今日から長い休みに入りました。休み始めはあまり実感が無くて、頭の中は昨日までやってた仕事のことが浮かんだりして、家にいてもあまり気が休まっていないかも。慣れてきたらゆっくり休めるようになるかな。家の片づけを少ししてからジェンクリで注射。１アンプルだけです。今日は痛くなかったので良い日です😉せっかく外出したので、明日から食べるパンも買いに行きました🍞それから夕食の材料も🥬🥕息苦しさは一日続いて、これが治るのはしばらく先になるんでしょうね・・・焦らないで。そう自分に言い聞かせる。ゆっくり治そう。
こんにちは。星花です。ブログを始めたきっかけというネタでお話しします。私はGID（性別違和、性同一性障害）と鬱で悩んでいました。悩みを解決するにはどうしたら良いのか、自分の中で考えを巡らせていたのですが、頭の中だけで考え続けても答えが出ることはなく、思考は同じところをぐるぐる回るばかり。そこで文章にして考えを整理していこうと思ったのです。2019年に始めたブログは、休職したのもあってたくさんの記事を書きました。実際本にできそうなボリュームですが、本にしてもなぁ…という文章だと思うので、そのままにしています。それから職場復帰して記事の更新ペースは遅くなり、一時期全く書かなくなっていました。でも昨年からまた鬱が悪化して調子を崩してきたので、ブログの更新を再開しました。今の調子を記録する意味でも、文字に残しておいたら、以前の状態と比べて今の調子を判断したり出来るので、これは私にとって良い方法です。あと数日で再び休職するので、自分の調子や過去の心の動きなどを分析して行きたいと思います。
こんにちは。星花です。今週から仕事の引き継ぎを始めました。初日と2日目はわりと順調に引き継ぎを進められたと思ったけど、今日の朝は動けなくなって…休む連絡をするのが昔から億劫で、調子が悪くても無理して仕事に行ってたけど、今日は無理しない事にしました。…張り切りすぎたかな。特に何も悪いことは起きてませんが、エネルギーを使いすぎてる感じです。1日休んだら大丈夫と思うので、明日から焦らずに落ち着いて残りを引き継いでいこうと思います。
こんばんは。星花です。今日は祖母の四十九日で実家に帰ってきました。無事に済んだのでひとまず落ち着きました。この話はまた別の日に書こうと思います。昨日と一昨日の調子はこんな感じでした。↓2024/01/06(土)心療内科の通院の日でした。ここの通院も長いので、話す事を決めておかないと、話題がなくなってるんですよね。今日はこれまでに分析した事、それから休職する事を先生に伝えました。薬は前回と同じで、パキシルCR 25mg×1錠。夜は近所のお気に入りのお店に行くと決めてたので、薬局の用事が済んだら帰りに直接寄りました。自分で決めておいた予定は大丈夫ですね。それにこのお店は長くいてもなんだか安心出来ます。良いお店ですね☺️お客さん最初は少なかったけど、時間が遅くなってくると満席に。知ってる人も初めての人もいましたが、程よい距離感で、ほとんどの時間は話を聞いてるだけ。それからゲームの話題になったので、最近遊んだゲームや作ってるゲームの動画を見せたり。楽しい時間でした😋2024/01/07(日)朝は家でゲーム作り。土星の衛星、エンケラドスのステージです。氷の中に入っていくので、地形を生かした展開にしたいですね。それから、七草がゆの材料を買い忘れてたのでスーパーで買ってきて（まだ売っててよかった😮💨）お昼に食べました。七草がゆは毎年欠かさず食べてます。お正月のご馳走で疲れたおなかを休めるためなのですが、おかゆなのでついつい食べすぎてしまいます(^_^;)そして良い天気なので不安になりにくい自転車でお出かけしました。行き先は中之島、大阪中央公会堂です。ここの屋根には知恵の女神ミネルヴァ（アテナ）と商業の神メルクリウス（ヘルメス）の像があります。ミネルヴァとメルクリウスの記事を、以前にも書いてました。緊急事態宣言で人手が少なかった頃ですね。『小咄をひとつ☆ミネルバとメルクリウス』こんにちは。星花です。大阪市の中央公会堂。屋根には科学・工芸・平和の神ミネルバと商業の神メルクリウス。2人が何やら話しているようですよ。ミネルヴァとメルクリウ…ameblo.jpそれから本屋と薬局へ。このコースなら私はそれなりに大丈夫みたいです。本屋も薬局も不安になるような事が起きた経験がないからでしょうね。こうやって少しずつ自己分析を進めていこうと思います。
おはようございます。星花です。連日報道される地震や事故のニュースに、気持ちが沈みがちになります。そんな中私にできることは無いかな？と思い、微力ですが寄付やチャリティに協力します。追記、日本赤十字社も受付開始しました令和６年能登半島地震災害義援金｜国内災害義援金・海外救援金へのご寄付｜寄付する｜日本赤十字社www.jrc.or.jpこちらは知り合いのゲームメーカー、PiXELさんのチャリティTシャツです。令和6年能登半島地震チャリティーTシャツ | ピクセルオフィシャルWEBショップ pixel.official.ec4,500円商品を見る以下、Pixel公式 X(Twitter)の投稿からの引用です。“フロントには「ホーギーヒューwithフレンズ」の主人公ヒューと相棒フィガロのシルエット、背後には以下のメッセージがプリントされています。Wouldn't you wanna help when you see someone in trouble?You don't even have to be friends to feel that way, right?（困っている人がいたら、力になりたくて手を差し伸べる・・・それは友達でなくてもきっと同じじゃない？）こちらは劇中のヒューのセリフです。ヒューは東日本大震災の被災犬をモデルにしています。このヒューの言葉は弊社の想いでもあります。”それからYahooの緊急支援募金。令和6年能登半島地震 緊急支援募金（Yahoo!基金） - Yahoo!ネット募金Yahoo!基金の募金ページ | Ｔポイントでも寄付できます。donation.yahoo.co.jpこちらの使い道は募金のページに書かれています。以下引用“皆さまからのご寄付はYahoo!基金を通じて、クレジットカード会社の手数料等（消費税含む）を除き全て本災害の緊急救援活動、被災地復旧支援として被災者や被災地のために活用させていただきます。”私にできることはほとんどありませんが、微力ながら協力致します。少しでも早く救助や復興ができますように、みなさまの無事をお祈り申し上げます。
こんにちは。星花です。今日から仕事始めなんですが、私はお休みをいただいてるので仕事は9日から。今日はリズムを平日に戻しつつ無理のない範囲でゲーム作りをしてました。それから、年末年始のお休みの時に私の今の状態を自己分析してました。今は鬱という事で通院して薬も飲んでますが、どんな症状なのか考えてみたら、鬱というか不安障害みたいにも思えるなぁと、気がつきました、というのも、家で休んでいたらメンタルは割と大丈夫な気がしてます（崩れる時はあるけど）。例えば好きな事への興味は保っていて、ゲームをしたり本を読んだりはできてるし、食べ物も美味しいと感じます。睡眠もまあそれなりに。なので、鬱よりも不安障害なのかなと。それか、鬱の影響で不安障害が出てるのか分かりませんが。それでは、私はいつ不安になるのでしょう？例えば…・予定外の用事が急に入ったとき →頭が混乱して安全に用事を終えるまでの過程を想像してうまく行くか不安に・外出中 →知らない人から何か言われないか、何かされないかと不安に・職場 →疲れても平気なふりをしないといけない（そんな事ないのに）、誰かが怒り出すかも？（仕事なのであり得る）、どこかで話し声が聞こえると悪いことが起きてるかもと心配に、etc…・妻が悲しそうなとき →自分に原因があるのか不安に・電車を待ってる時 →ホーム柵がないと不安。線路が目に入らない所に行く事で対処休みの間、2人で出かけることはありました。外にいる間はずっと頭の中で「だいじょうぶだいじょうぶだいじょうぶ…」、すれ違う人を観察して、頭の中で「ほら、善良そうな人しかいないでしょう？」と、自分に言い聞かせていました。改めて文章にすると、自分でも心配しすぎ…🙄と思います。あと、自分の気持ちに蓋をしすぎてるようにも思います。お昼を過ぎてひと休みしてた時、辛かった事を吐き出していなかったことに気づきました。過去に辛い目にあったとき、自分がどんな気持ちだったのかを思い出してみました。そして、誰もいなかったので声に出して言ってみました。思いつく限りの種類の言葉で表現してみました。だんだん涙が出てきました。気づいたら声も大きくなって泣き叫んでました。ああ、そっか。こんなに辛かったんだ…しばらく泣き叫んでたら落ち着いてきました。こういう事に目を向けないようにしてたけど、消化しないといつまでも残ってるのかな。それが分かっただけでも少し前進ですね。
新年早々でおどきました。自宅でくつろいでいたら何だか揺れているような気がして、長い時間続いたので、大阪でこれだけ揺れるなんてまるで…と、3.11を思い出して心配になり調べてみたら、石川県でマグニチュード7の地震…どうか皆様ご無事でいて下さい…
こんにちは。星花です。喪中のため新年のご挨拶は失礼いたしますが、今年もよろしくお願いいたします。去年は良い事もそうでない事も盛りだくさんでしたが、無事に年を越せてほっとしています。今年はもっと良くなっていく年になるように、一日一日を大切に過ごしていきたいと思います。皆さん、年末年始はいかがお過ごしですか？私の年末は、のんびりしつつ掃除をしたり、おせちではないけど今日から食べる料理を作ったり。久しぶりに自分で洗車。ピカピカになりました✨今年はおせちはしないけど、田作り、味たまごを作りました。パリッと仕上がりました✨味たまごは唐辛子でアクセント🌶️年越しの肉うどんも食べました😋それから、近所にあるお気に入りのお店で食事をしたり、夜は年越しカウントダウンをしたり。らんらんルーの限定ハッシュドビーフにチーズをトッピング🍛これは前菜とサラダ🥗✨チョコボの視線を感じます😅お気に入りのクラフトビールのお店、Really’sで、年越し🍾飲み比べ🍺これはラベンダーのジントニック🪻綺麗な色です🍸黄色いだいだい🍊😙サルサチップス💃年越しのスパークリング今年の目標は、今開発中の3D横スクロールシューティングゲーム。「ルルディ・アステリ」を完成・リリースしてたくさんの人に遊んでもらうことです。まずは、PC版（Steam）でのリリースを。それが出来たら、Nintendo Switchでのリリースを目指します。こんなギミックもどこかに登場？これは対生成、対消滅タイトルは太陽系暮れに夜回りがあって、その時来ていた小学生の子にプレイしてもらいました。操作は少ししたら慣れたみたいで面白かったので、発売されたら買いたい言ってもらえたのが嬉しかったです。それと、何よりメンタルの調子を取り戻して、自分の中の過去の記憶と向き合ってより良い気持ちを持てるようにしたいと思います。今度職場復帰するときは、全然大丈夫！とまでは行かなくても、大丈夫！ぐらいにはなっていたいものです。それからブログを始めSNSでつながりを持ち仲良くなったものの、まだ直接お会いできていない方たちとも、旅行がてらお会いできたらいいなと思います。少なくとも自分からこうしたいと思ったときは遠出できるくらいの元気はあると思いますし。あと、趣味として天体観測をもう少しできるようにしたいですね。望遠鏡を買うのか、撮影できる機材を買うか。いつもあわただしく過ごして、ゆっくり星空を眺める時間を持てていなかったので。時々でもそういった時間を作って落ち着いてみたいと思います。新しく始まった2024年が素敵な年になりますように。元旦のお雑煮は白味噌でお昼はこんな感じ😋
こんにちは。星花です。2023年ももうすぐ終わりですね。今年の締めくくりに、いろんな繋がりの皆様に向けてご挨拶をさせていただきます。今年は色々動きました。それからメンタル面でも色々ありました。来年を良い年にするためにも、まとめたいと思います。～～～～～～～～～～～～～～～～～１．アメブロつながりの皆様へ２．ゲームつながりの皆様へ３．GIDや鬱からの回復について４．最後に～～～～～～～～～～～～～～～～～１．アメブロつながりの皆様へアメブロつながりの皆様には、しばらくぶりで失礼しました。更新をしていない間はゲーム開発にどっぷりでした。（バランス偏ってたかもしれませんね・・・）以前みたいに毎日にはならないかもしれませんが、ゆるりと更新していこうと思います。お気軽に絡んでもらえたら幸いです。来年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m↓大掃除をしてたらというわけではありませんが、珍しいそろばんがあることに気づきました２．ゲームつながりの皆様へゲームつながりの皆様、いつもゲームの進捗投稿を見て下さりありがとうございます。今年はイベントへの参加でお会いしお話しできたり、私のゲームを試遊していただいたり、大変お世話になりました。来年はゲームのリリースに向けて、完成を目指して活動していきます。またイベント出展もしますのでよろしくお願いいたします。３．GIDや鬱からの回復についてそれから、元々このブログを始めたきっかけの、GIDと鬱（からの回復）の話について、今はGIDネタは私の中でやれることは殆ど済んだのであまり更新は無いかもしれませんが、時々書くかも。今は再び休職をするので、鬱からの回復の話、私自身の心の中の分析の話を書くことは多いかと思います。こうして文章にするのは、自分のためでもありますし、もしかしたら同じような悩みを持つ方の役に立つかもしれないという思いもあります。（それもあって、一通りこれらのネタが落ち着いたあともこれまでのブログをそのままにしていました。）これからも、このブログ「GIDで鬱でもゲーム開発してる、星花のブログ（旧題：GIDで鬱でもいいじゃない）」は私自身の雑多なあれこれを綴っていく場として、続いてきます。↓やってみたら29歳って😅若過ぎますよ（笑）写真横向きだから？４．最後に最後に、喪中のため新年のごあいさつはご遠慮させて頂きますが、今後ともよろしくお願いいたします。それでは、皆様良い年末を。そして素敵な新しい年をお迎えください。
