認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。
今日の出来事
今日は朝から雨が降ったりやんだりの天気。気温も低く、肌寒い。雨が降るのはものすごく久しぶりな気がする。たまにはこういう日も必要だろう。
水曜日の午前中はいつもは散歩をするのだが、雨のため中止。代わりにブログの更新とクラウドワークスをやる。クラウドワークスは新しめの案件。ようやくこれで今月分は提出しきった。また、実入りのいい案件のほうから、来月の対応可能件数について問い合わせが。今月と同じくらいと答えておいたが、年末年始はどのようになるのだろう。向こうも休みだから少な目になるのか、その前にドカンと渡されるのか。
午後からは本を読む、つもりがまたも昼寝。がっつり1時間半ほどうとうとしてしまった。うーむ、これはちょっと寝すぎだ。昼から横にならないように気を付けるか、アラームを付けて寝るかどちらかしないとなぁ。
それからギターを弾く。寝起きのせいか、いまいち集中力が続かない。それでも、割と指は回ってくれて、それなりにいい感じで弾けた。椿姫の主題による幻想曲はちょっと停滞気味。もっとゆっくり丁寧に練習しないとダメかなぁ。
リングフィットアドベンチャーはワールド32。ジョー・ワンの道場があるらしい。ということは、また腕のトレーニングがメインのステージだろうか。2周目になってもちゃんとストーリーがあるところが素晴らしい。
苦手なマウンテンクライマーを頑張ろうと思って、やったところ、これが原因なのか腰痛に。前屈するのは大丈夫なのだが、腰を伸ばすと痛い。仰向けで寝ると痛いので、横向けかつ体を丸めて寝るしかない。これは筋肉痛なのか腰痛なのか。あまり無理をしないようにしよう。
夜ご飯は昨日のおでんの残り。おでん種からうまみが汁に出てしまってはいるが、温まっておいしい。
よかった出来事
特になし
つらかった出来事
- 腰を痛めた
- 昼寝しすぎた
今後に生かせること
- マウンテンクライマーはやりすぎないようにしよう
点数
－1点
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