平均(休憩含む)	最大
速度	18.6km/h	52.1km/h
心拍数	147bpm	180bpm
ケイデンス	68pm	115rpm
走行距離	149.50km
走行時間	8時間00分57秒
総走行距離	25345km
消費カロリー	3423kcal	気温11～20.5度

前日は子供とポタリングを1時間ほど。
最近風が強い日が多いので、ゆっくりぼちぼち。

今日は何所行こ？
迷った結果高梁へ行って、成羽で大栗饅頭を食べる事に。
とにかく大きくて美味い饅頭。
写真は撮ってないので、サーチしてもらえばその大きさは分かってもらえるかと。

左膝は回復傾向。
体重も増加傾向で3KGほど重い。
それでも雨が降るわけじゃなし、ダメなら引き返せ場言い訳だし・・・
問題はそれより花粉だ。
薬を飲んで抑えてはいるが今日は鼻水が・・・

吉備中央で左に折れて吉備高原都市へ。
風が出てきたのと体重でよろよろと登っていき何とか到着。
ボトルの水を補給してリスタート。
ここからはさほど登らない印象で程なく賀陽の道の駅へ。
11時半過ぎだったとおもうが駐車場はいっぱい。
ポプラでお握りでも買って食べるつもりだったがベンチも埋まっている。
というわけでいつもの「すきや」へ行くことに。
単車もいっぱい。
ドライブ日和だ。
何度かアップダウンを繰り返しループ橋の下りに入って展望台へ。

その後いつもの「すきや」で並みツユダク。
ここも結構人が居る。
岡山はコロナウィルスの感染者がカウントされていないからか？
サクッと食べてリスタート。
いつも通り過ぎていた山中鹿之助の墓による。
歴史好きなら知っていると思うが、ここ高梁が最期の地。

目的の「三宅製菓本店」の大栗饅頭を3つ購入。
一つは矢掛で食べる予定で、2つはお土産。
そのためにシートポストバッグを付けてきたが紙袋がかさばって入らない。
やはりこの饅頭は大きい。
紙袋から出してビニール袋のみにしてやっと入る。

リスタート。
今度は追い風。
県道35号線を南へ登り始める。
一度北へ下った事はあるのだが、南へ登るのは初めて。
斜度はないけど長い。
というより遅いから長く感じるのだと思う。
朝は少し肌寒かったが、暑い。
ウェアは早春バージョンに変えたが前は全開で登っていく。
やっと鞍部到着。
何故か向かい風。
下りなのにスピードがですゆっくり矢掛へ。
これもなんか長く感じた。

矢掛で大栗饅頭を食べる。
食べ応えあり。
これ以降補給なしで家まで持ったのだから大したもんだ。

矢掛も観光客がいて、賑やか。
ここの温泉一度は入ってみたいのだが。

後は小田川沿いを、今度は本当に追い風で清音を目指す。
清音からはいつものルートで家路へ。

昨日BRMで京都-熊本へ600km走り抜けたランドヌール達を思い出し、
すごいな～と思う。
600kmってそこまで行けるのか！と驚き。
このルートも凄すぎ。

左膝。
今日の結果、
随分よくなっているとおもう。
メンテナンスを怠らず続けていこう。

ウェアは早春バージョン。
ドライナミック+サイクル用ジオライン+秋春ジャージ+ウィンドベスト。
下は秋春レーパン。