おはようございます。 本日2日目。
転居予定地を見て回るには、いいお天気で何よりです。
こちらの方は、今日の最高気温が15℃以上になるようで、ほんと暖かいです。
底冷えする内陸地に比べると4~5℃も気温が違うので、
底冷えする内陸地に比べると4~5℃も気温が違うので、
もう少し薄着でもよかったかもしれません。
昨日は芦ノ湖のほとりにある温泉と、箱根湯本の温泉の日帰り入浴してきました。
これで、日頃の蓄積された疲れは、これで抜けたかな？
新型コロナウイルスの予防には「手洗い・うがい・マスク」が重要ですが、
実は、それだけではありません。
自分の体の体調管理も重要です。
「ストレスや疲労、睡眠不足」によって、体内の免疫力も低下します。
免疫力が低下すると、感染のリスクが高まりますし、
感染した場合は重篤になるケースが多いです。
私も日頃の勤務の疲れをどこかでリセットしないと、休み明けからの勤務がつづきませんし、
感染予防の観点からも重要です。
だからと言って、「なんで旅行？？」って言われますが、
疲れていると、家では何もせずのんびりとしてしまうものです。
のんびりして休んでいるのに疲労は回復できないもの。
これでは、生活サイクルの修正はなかなか難しいです。
場所を変え、生活上必要なことをことで、疲労の回復や生活サイクルを修正することができるものです。
私の場合は、春までの短期間に自力で引越しの作業をしないといけませんから、
やむをえません。偶然にも温泉が近場にいくつかありました。
必要なことをしながら、温泉で疲労を回復しながら、生活サイクルを修正しています。
今日は、人ごみを避けて、JR線の北側を回ってみようかと思っています。
今日は、人ごみを避けて、JR線の北側を回ってみようかと思っています。
色々あります＞＞
