11月14日練習

僕自身、鬼滅の刃の映画を見てきた影響？？もあり、
今回は、練習の中で、呼吸のお話をさせて頂きました。

漫画の中の「全集中の呼吸」は呼吸で身体能力を引き出すものですが
武術にも同様の技術があります。

それが「丹田の呼吸」。
まずは腹式呼吸から始まり、ウジャイ呼吸や息吹という体内圧の調整する呼吸法を得て
その圧力を一箇所に意識して集め、丹田の呼吸を作り出します。

この呼吸を使う事で、技の質が、まったく変わります。

呼吸を使う前と後で、技がどう変わるか
目で分かるように演習をさせて頂きました。

「えっ！！」的な反応だったかな。

心身の能力を活用するには、まず呼吸から始まります。
そして、秘伝のような技術も呼吸の使い方によるものです。

まずは、腹式呼吸から、始めてみましょう。

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