おはようございます☀
インビザライン生活開始から、
口内の写真を掲載します
数ヶ月ごとの写真を見比べてみると、
前歯をひたすら調整してきた数ヶ月、
矯正前(検査時)
ちょうど1番2番に隙間が出来てます。
色んな国の首都を言い当てていくのですが、
5月くらいから体調管理の為に、かじる程度ですが栄養学を勉強してきました
20代の頃から、健康診断の血液検査では
D判定とかを出して、再検査項目でした
ずっと「貧血」と言われていたのですが、
身体はいたって元気、めまいやふらつきもなく、食欲も旺盛。笑
痩せの大食いという感じだったので、
大丈夫と思い込んでいました。
ずっとほったらかしにしてきたツケが、
30代に突入して出てきました
糖質過多、鉄分不足、たんぱく質不足の状態だったと思います。
そこに、鉄分とタンパク質は意識せず、
糖質だけ減らしていた時期もあったので、
身体に悪いことをしてたなぁと、今になって思います
それを改善したくて、たくさん調べて、
本を買って勉強して、自分の身体で試し続けてきました
何ヶ月もかけて気になる症状が収まるよう、
食事とサプリの両方から必要な栄養を摂る、
どちらかだけに偏らないという方法で。
すると、7月の血液検査検査で、ちゃんと数値が上がりました
勉強する前の今年3月に受けた血液検査では、
やはり貧血と言われていました。
BUN(尿素窒素)(8.0〜22.0が正常値)
:13.3→19.8
MCV(79〜100が正常値)
:76.0→86.9
MCH(26.3〜34.3が正常値)
:22.0→28.2
MCHC(30.7〜36.6が正常値)
:29.0→32.5
フェリチンの値は出ないので分かりませんが
気になっていた項目は、全て上がりました
他の項目もあるので、まだまだ全体で見ると
増やしていかないといけない項目が色々とあります。(上がった項目もまだ上げたいし)
ですが、こうやって数値で変化が出ると、
続けてきてよかったーーーと思います
と思います栄養管理は今後も続けていきます
気になってた症状も、最近は出にくくなってきたので、頑張りたいと思います
フェリチン値を測ってもらえる機関にも、
一度行ってみて測ってみようと思います
インビザライン生活開始から、
11ヶ月が経過しました
1年経過もすぐそこまで来ました
口内の写真を掲載します11ヶ月経過の歯並びがこちら
前歯の調整をひたすらやってる感じです
他の歯に比べて大きいので、それを引っ込めて並べていくのは時間かかる。。。
この数ヶ月の歯並びを比べてみました
少しずつですが変化してます
前歯からの1番2番の感じが変わりました
見比べると成果が出てると思います
今後も、ひたすら前歯調整は続きます。。。
今後も、ひたすら前歯調整は続きます。。。
先は長い。。。
でも、矯正始める前の検査時とを比べると
かなり変わりました
第1シーズン終了頃
この写真を見ると、頑張れます
少しずつしか歯は動かないので、
毎日、毎月、変化してるのか気になります。
ていうか、ちょっとイライラします。笑
はよ動いてーーーー
(本音)
前歯が動くと共に、この数ヶ月気になるのが
1番2番の間にある隙間
アライナー入れてると分かりませんが、
外してる時に横向くと、隙間が目立つ
第2シーズン始まったばかりの頃、
2ヶ月検診で撮った写真がこちら
ちょうど1番2番に隙間が出来てます。
この穴が段々小さくなってきてる感じですが
まだまだ隙間は埋まってません
第2シーズンのゴールは、年明け予定
1月の予定ですが、その時には隙間なく、
綺麗な歯並びになってますように
#今日のGot Talent
今回は、アメリカでもイギリスでもなく、
Ukraine Got Talentの映像を
最初見た時、めっちゃ可愛くて何回も何回も
繰り返し見た映像
adorableすぎる2歳の女の子
私はほぼ分からなかったです
2才でこの記憶力はスゴイ
3人の審査員からの「ダ」(Yes)がもらえて、
「three ダ」(合格の意味)って言われて
」(合格の意味)って言われて次に進めるってなった時の「?」顔がたまらない。笑
訳わかってない感じが、可愛すぎる
小さいのに、大勢の前でよく頑張りました
それではまた
