福岡市で、一生活かせる薬膳レッスンの講師をしています、
【ふくおか薬膳】の
ごとうふみこです
ご訪問、心からありがとうございます♡
波瀾万丈過ぎる
私の自己紹介はこちらから
夫は脳血管疾患後の後遺症が
残りながらも幸運にもようやく復職
・・・と思ったら、
次々に子どもたちが不登校に
なっていった、
人生どん底にいたときに
私がやっていたこと
① 断捨離
②掃除
③好きな事で満たす
④ どん底から成功した人の話を聴く（観る）
⑤ こころを磨く
⑥ 自己投資を惜しまない（その1）
⑦ 自己投資を惜しまない（その2）
⑧ 自己投資を惜しまない（その3）
⑨ 自分のペースを守る
⑩ 自分の心身の健康に気を配る
そして今日は
⑪ とにかく行動する
です
行動の前後にはリラックスを
私は、夫のことや子どものことで
一度にいろいろな問題があると
なかなかすぐには腰の上がらないタイプでした・・・
もうずいぶん前だからあまり覚えていませんが、
いつも動けるタイプではなかったです
塞ぎ込んでしまうことも
もちろんありました・・・
でも、夫は障害者、
子どもたちはがっつり不登校していた時期、
私がなにかしなければ
変化は起こるはずもない
そんな家の中に何も行動しないで
ゆったりとい続けることなんて
私にはできませんでした～～
一時期は仕事もそれほどしていなかったのに、
手帳のスケジュールがびっしりすぎて
担任の先生にビックリされたほど・・・
子どもたちの辛い顔を見ていることほど、
母親にとってしんどいことはありませんね
だから一時期は
自分はイノシシなのか？？
と思うくらい、
子どもに良いと聞けば
いろいろなところに行っていました
行動して
すべて役に立ったのかは疑問ですし、
その後心身共に消耗したのは
もちろんなのですが
でも、ひとつ言えるのは
あのとき自分が納得いくまで動いたから、
いま、こうして子どもに関しては
安心してのんびりさせてもらえているのかな？？
と思います 笑
目的にしたいところまでいこうとするとき、
簡単なことならすぐにたどり着けますが
高い目標だと、なかなか到達できなくて
時間も体力もなにもかも必要です
そして、その行動が
正しい方法でないと
目標に近づくのは難しいので、
間違った努力だったら、
途中で修正も必要ですね
特に子どものことを理解できてないとき、
いっぱい修正しました
そんな高い高い目標でも、
はじめはスモールステップで
小さな目標を決めてクリアすることを重ねていき、
より大きな目標に行けるよう
途中で何度も何度も修正を繰り返します
飛行機も目的地にたどり着くまでに
何度も何度も軌道修正するのだそうです
また初めは
自分には何も持っていないような
無力感があったりしますが、
どんな状況であっても、
必ずなにかしらのメリットがあるものだと思います
病気を克服したいときも、
問題を解決したいときも、
この仕事に就きたいというときも
同じだと思います
たとえ病気の方でも、
良い体質の部分をお持ちだと思います
それを活かしていきましょう
すでに自分が持っているもの、
自分の得意なこと
カンタンにできそうなこと
周りの人の協力が得られそうなこと
そういったことから
ゲームをクリアするかのように
小さな問題から解決していくように
していきました
不安で気持ちが一杯になると
心身のバランスも崩れてきます
「私にできるのかな？」
と心配になるより、
「できるにはどうしたらいいのだろう？」
と考えて、
無心に動いていったら
気分も爽やかになりますよね
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます♡
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