スタミナつけよう♪【豚肉と塩昆布のスタミナ焼き】
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よろしければ覗いてみてくださいね♪
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こんにちは
今日は〜豚肉と塩昆布に
葱をたっぷり入れて
簡単スタミナ焼き
良かったら見てみてね〜
＜材料＞
塩こんぶ･･･5g
豚バラ薄切り肉･･･100g
青ねぎ･･･20gくらい
おろしにんにく･･･小さじ1/2
おろししょうが･･･小さじ1/3
油･･･大さじ1/2
フライパンを中火で予熱したら
オイルを入れ
豚バラ薄切り肉を炒め
火が通ってきたら
にんにく、生姜を入れます。
塩昆布、葱も入れます。
サッと炒め合わせます。
器を用意して盛り付けます。
出来上がり
塩昆布の旨みにニンニク生姜が効いて
葱とも相まってとても美味しい
ごはんのおかずに最高
おつまみにもね
良かったら作ってみてくださいね〜
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タンパク質やビタミンB群などの
栄養素を豊富に含む豚肉は
疲労回復や健康維持に
欠かせない食材です。
ハイライフポーク様より
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