呼吸って、
どっちから始めてます？w
吸う？吐く？
これ、凄い大事な事みたい！
呼吸って、
吸うに意識を向けると、
交感神経が働いて、「元気」とかが湧いてくるみたいなんです！
だけど、吸うばかりしていると、
「緊張」になるみたい！
そして、
吐くに意識を向けると、
副交感神経が働いて、「リラックス」するみたい♡
だから、呼吸って意識する事が大事だよーって、
色んな人が言ってたんだね！
これを知ったら、
呼吸がもっと意識的に出来る気がしました
そして、緊張しがちだったのは、
苦しいから、
「吸う」事にばかり意識しちゃって、
「吐く」事がおざなりになってしまっただけだったのかもしれないです！
そう言う時は、「吐く」を意識して、
意識的にリラックスをしたいと思いました♡
そして普段は、吸うも吐くも、バランス良くやっていきたいと思いました
これは、私史上凄い素敵な情報かもしれないです♡
そして、これは、私がこの、真の操縦席に乗った瞬間でもあるかもしれません。
全てを動かせる位置に立った感じがしました
自分は近すぎて見えなかったけど、
これからは、
体から少しはみ出した位置から、「意識」として、
私を見られそうな感じがしています♡
ザ・ソース♡って感じですねっ！！！！！(｡>∀<｡)
今日もありがたや〜
またね♡