気持ちいいお産を研究中
赤ちゃんとママをつなげるMegumiです♪
出産は痛いもの！
痛いに決まってる！
だって赤ちゃんが狭いとこ通るのに
痛くないはずはない
なんて思ってしまいますが
出産が気持ちよかった♪
という方もいるので
100%痛いもの
という思い込みは外しましょう！！
気持ちいいお産に必須なのは
脳内麻薬と言われるβエンドルフィン
これが出ると
めちゃくちゃ気持ちよくお産ができるようです。
βエンドルフィンは神経伝達物質(ホルモン)で
モルヒネの5倍以上の効果があるそうですよ。
ただこれ
リラックスして笑っていれば
出てくるものらしいんだけど……
出産は痛いもの
これから痛みが強くなるんだ
怖い怖い
なんて思ってると
身体が緊張して
リラックスどころではなくなり
笑うことなんてもっと難しくなります。
βエンドルフィンの出る幕なし
ということに。
いかに恐れを手放すかがカギとなります。
そしてもうひとつ大切なホルモンがあります。
愛情ホルモンと呼ばれる
オキシトシン！
これまた出産時にとっても重要なんです。
オキシトシンについては
長くなるのでまたお伝えしますね
赤ちゃんとつながっていると
お産の時に赤ちゃんがリードしてくれるかも知れませんよ😊
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