七夕ですね！

織姫様と彦星様も

筋トレされていたんでしょうか・・・

私は、いつも

「なぜ筋トレするのか」

を自分に問いかけるようにしています。

筋トレする目的は人それぞれだと思いますが

私は、筋トレって

自ら苦しいトレーニングを自分に課すわけですから

自分を律したり、自分に厳しい方が多いのではないかと思います。

そして、自分の身体を理想に近づけるために日々何かしら我慢をして、甘い自分自身と戦っているわけですよね。

ですので、毎日のトレーニングを通して、自分の精神的なもの、人間性を高める

「自己成長」

がとても大切だと思っています。

いくら良いトレーニングができても、オーガナイズできるとしても・・・

一つのマシンを独占したり、数人で騒ぎ散らしたりと

ジム内でのルールやマナーを守れなかったり、他の人のトレーニングを尊重できないのでは

あまり意味がないと思っています。

ベンチプレスで有名な山本氏の映像は、よく拝見して勉強させて頂いていますが、

あの滲み出るような穏やかな人間性・・・

やはり、何かで頂点にたった方は、スポーツのパフォーマンスだけでなく、その人間性に学ぶべきところが限りなくあると感じます。

逆に言うと、その人間性が日々の行動を作り、結果に繋がっていくのではないかとも思います。

今日は七夕ということもあって、トレーニングの具体的な内容ではなく、メンタリティーについて考えを書いてみました。

私も、トレーナー、トレーニーである前に、一人の人間として

もっともっと高みを目指していこうと思います。