こんにちは
すっかり秋の気配を感じますね🍁
さてさて、土日は泳いだり🏊
家族でお出掛けして過ごしました👪
お出掛けした時のお昼ごはん🍴
ここのお店の玄米が好きなんです
普段は白米や胚芽米にしているので、
とっても嬉しいしありがたい✨
玄米はビタミンB1が多いので、
疲労回復にもおすすめです😌💓
ただ、消化に時間がかかるので
運動前にはあまりオススメ出来ません…
なので私はたまに食べることにしてます🍴
雑穀米とか男性はあまり好まないですよね～
我が家は雑穀米を炊いたら私専用に冷凍してます。
さて、試験も近づいているからか
気持ちに余裕が無いです
前もこんなこと書いてたなぁ(笑)
試験というものを経験したのは、
アスリートフードマイスター3級の時以来で
2015年でした
ご、5年も勉強というものをしてないです…
子育てで必死だったのもありますが、
頭から「勉強」というワードが抜けてました。
でもその講座で知り合った友人も
なんとマスターズ水泳をしていて
練習会に誘ってくれたりと、
今でも交流をしています
世間は狭い(笑)
久しぶりの勉強や試験に四苦八苦してますが、
残り2週間と少し頑張ります✨