昔からほとんど体重計にのる習慣がなかったのですが最近から朝晩に測るってのを始めてみる事にしました♪
痩せたい人には絶対効果あるなって思いました♪
少しでも増えてたらつい間食してしまいそうな時も止めとこうって強く思えるし、減ってたら嬉しくてまたやる気が出てくるんで(^_^)
ただ増えてたら一枚でも服を脱いで測り直すという悪あがきをする私(笑)
こんにちわ♪
来た人は幸せになっちゃう小顔矯正サロン*マーサの幸せを運ぶ『小顔職人』ことセラピストの大軒(おおのき)優子です^_^
「たるみ」。
この世からなくなってほしいモノの一つがたるみですよね(T . T)うんうん。
この仕事をしてて毎日のようにお客様のお悩みを聞いているとやはり「たるみ」はアラフォー世代くらいからのお悩みNo.1になります。
30代くらいの方はほうれい線が多いですが、このほうれい線も元々はたるみが原因で起きてくる事なのでたるみのカテゴリーに入ると思います。
たるみの原因は本当に色々あって、これだけを気をつけるべし！というものではありません。
けど主だったものは、
・身体の糖化
・毎日使うもの
・お顔のセルフケア
かなと思います。
身体の糖化は糖質を過剰摂取してしまうとタンパク質にベタベタとくっ付き体温で温められ糖化現象が起きて老化や病気の引き金となるAGEという悪玉物質に変わっちゃうというもの(*´ω｀*)
なるべく糖質制限をして細胞が劣化しないように気をつけていきたいものですよね。
毎日使うものとはスキンケア用品やシャンプーリンス、日焼け止めクリームにコスメ用品などの事です。
これらの毎日使うものは石油系の界面活性剤などは浸透してお肌のハリや弾力を生み出してくれる線維芽細胞という大事な細胞を破壊していってしまうので、なるべくお顔につけるものは無添加なものを使う方がいいです。
以上の2点はなんとなく皆さん知っていたり聞いた事があるかなとは思うのですが、実は意外に知らなかったりするのがお顔を触る時の圧なんです( ・∇・)
洗顔の時、クレンジングの時、タオルで拭く時、化粧水塗る時、ファンデーション塗る時などなど
ゴシゴシパンパンッとやったりしていませんか？
基本お顔を触る時の圧は強くない方がいいですしソフトすぎるくらいソフトで丁度いいです♪
強く押したり引っ張ったりゴシゴシ掻いたり、またはリンパが流れると思って美顔ローラーなどを毎日頑張ってゴリゴリされたりしてませんか？
こういった強めの摩擦は皮膚が伸びてたるみやすくなってしまったり色素沈着の原因にもなってしまうので極力やめた方がいいです(＞人＜;)
毎日良かれと思ってしているお顔のマッサージなどが逆に老化を早めてしまっている可能性もあるのです。
そんなの嫌ですよね(´∀｀*)
マーサの小顔矯正が信じられないくらいソフトタッチなのが少しは納得していただけるかなと思います(^_^)
最小限の圧で骨格を調整してソフトなタッチで筋肉を引き締めていく！
だからこそお肌に負担をかけずにお顔を変えていけるんです♡
小顔矯正なのに普通のエステよりもソフトタッチだと言われた事もあります(*≧∀≦*)w
圧に摩擦！
当てはまるかなぁと思われた方はぜひこれから少し意識してご自身のセルフケアをされてみてくださいね(^-^)
マーサにはこんなところからお客様がお越しになっています。
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