楽走

マラソン人生を楽しむ!

陸上のタイムトライアル1500m

2020年07月02日 | 陸上、マラソンを知ろう!
2020年7月1日(水)

トレーニング

子供達の練習日でした。

テスト週間と重なり
参加メンバーもやや少な目でした。

予定通り1500のタイムトライアル
3組に分けて行いました。

各々気持ちを胸に走ってました。

ただ、思い通りに走れなかったメンバーが半数かな🤔
そんな中1/3がベスト更新かな…
おめでとうございます。

思い通り、タイム通り走るって
なかなか難しい事
だから
面白いと思ってます。

お父さんメンバーも参加
お疲れ様でした!!
子供達と懸命に走る姿はいいです🤗

子供達もこれを機に
自分の現状やレース感など
自分の状態を知る事ができたと思います。

あと。。
目標に届かなかった事は問題ではない!
精一杯がんばった結果
そんな中いろいろ反省点もあると思います。
自分で分析反省をしない事が『問題』と思ってます。
①今週の調整
②ウォーミングアップやり方
③不安を取り除く作業だったり…
④心と身体の準備など
このタイムトライアルに向けて
どれだけ準備できたか?!です。

本気で
強く、速くなりたい選手が
今日のタイムトライアルを生かすと思います。

質問などあればドンドン応えますが…
高橋から「あれをする」「これをしなさい」は言いません。
※自分で感じて欲しいです。
 


高橋は
3組のペースメイクをしました。
1組/4′30″…結果4′42″
2組/5′00″…結果5′56″
3組/4′20″…結果4′20″
走る姿が見れなかったのが残念😢

何とか
ペースメイクの仕事はこなせました。
高橋の身体が重く、風もあり
いい状態ではなかったけど
ガンバレ切れました。



今日のシューズ
昨年買ったレースシューズ
ミズノ、エンペラージャパン4
ちょい
速いスピードには合わなかったかな〜
(体調がイマイチだったから)
1500のレースでは、使えないかなぁ
ペース走など
しっくりくるシューズなんですが。。



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