2020年7月3日（金）
初代のヴェイパーフライ4%で2000m
400m×7で履いたシューズは
トレーニングはOFFでした。
体重が53．7k😳
普段の体重が平均52．5k
2020年7月4日（土）
トレーニング
17：00 四十瀬
《400m×7＋2000m》
・400m／69“〜73“
リカバリー200m／60“
・2000m／5‘47“（2‘59“・2‘48“）
おかやまACと合同練習でした。
ありがとうございました！
イメージ通り、予定通り
いや、それ以上の練習が出来ました。
2000／5‘47“はビックリでした
（タイムを測ってなかったので）
ただ、動きは…いいとは言えない😓
上半身がブレるだなぁ〜
2000mはシューズに救われました。
初代のヴェイパーフライ4%で2000m
ヴェイパーフライネクストと違いクッション性が高く（柔らかい）
安定性がいいとは言えない
けど、やはりいざ走ると脚を使わない。
楽に走れました。
ε=ε=┏( ＾_＾)┛
400m×7で履いたシューズは
ミズノ・デュエルGPZ
スピード練習の時に履いているが…しっくりこないだなぁ〜
岡山県選手権の1500mで履く予定だったけど微妙です。
シューズはいいシューズだけど、、、
高橋が合わせることができない😢
最近は色んなシューズが発売されてます。
特にマラソンシューズ
NIKEのヴェイパーフライから大きく変わりましたね！
アディダス、ミズノ、アシックス、サッカニー、ホカオネ
続々厚底シューズが発売されている。
※シューズ・オタクの高橋にはたまらない笑
全て履きたいなぁ〜〜🤔
Twitterのある方の投稿で
シューズに合わせる時代
ん〜納得😎
各シューズの特性を知る事が大切だと思います。
厚底シューズは（レース用）
①足に優しい
②走るのがラク
③値段が高い
大会が多く再開されてます。
twitterでホクレンの結果を中心に
様々の結果が投稿されてました。
刺激になります。
早く走りたい！！
ε=ε=┏( ＾_＾)┛
岡山県選手権のスタートリスト
