トレーニング
2020年11月7日（土）
17:00 四十瀬
《8000ペース走+1200+600》
8000／3′20″
1200／3′27″
600／1′45″
土曜日の練習会でしたが
まさかの雨、、、😓
8000のペース走からしんどかった
(｡-_-｡)
調子はイマイチ
ピリッと2000の予定が
400／70″は３周でチーンでした。
とりあえず
疲れを取らないと、、、
8000／ターボ２
1200.600／ネクストで走りました
がリズムも悪かったな〜
2020年11月8日（日）
18:00
《13kjog》
ｋ=4′28″
意外Ｊｏｇは身体が軽かった！
ε=ε=┏( ＾_＾)┛
専門家でやはり
疲労を取らないと
中国実業団記録会は
全く走れないかも、、、
（１００００ｍ）
今は
背中がガチガチです。
走っても前に進まない！
ʅ（◞‿◟）ʃ
