私の血糖値のピークは、大抵の場合、食後1時間です。
後にずれ込む事もたまーにありますが、まぁほとんどないと言っていいと思います
なので、食後2時間の血糖値は測らない事も多いのですが…
今日はなんだか変な動きをしましたよ。
1時間後の計測をした時に、なんだか低いなと思ったんです。
ちなみに夕食後です。
食事内容は、
⚫︎チキンのトマトクリーム煮
⚫︎野菜たっぷりかきたま汁
でした。
摂取糖質量は推定20g。
それで食後1時間の値が105は、予想外だったので、1時間半後にも測定しました。
105よりさらに下がって97。えぇ?
そこから119、124とゆっくり上がってます。
この後、3時間後も測定したかったのですが、バタバタして出来ず、4時間後にやっと測ったら114でした。
いったい、いつがピークだったのだろう3時間後に140くらいになっていたかもしれない。
血糖値がおかしな動きをした理由はわかりませんが、こういう日もあるのかな。
予想外だったので何度も計測して、たくさんチップを使ってしまった。高いのに