今週は、かなり頑張って運動している
昨日でランニング4日、筋トレ2日。
こんな調子で運動していて、血糖値（と血圧）が改善されなければ嘘だと思う
（強気
）
（強気）今朝の起床時血糖値、99。
で今日は子供たちが土曜授業なので、あれやこれやして送り出して、1時間後に再度血糖値を測定したら… 111。
もちろん1時間の間、何も食べてはいない。
やっぱり上がってるよ
私の体は110前後が一番活発に動ける‼︎と判断されているらしい
100を切ると、緊急アラームでも鳴るのか？！
Hba1cから導き出される推定平均血糖値。あくまでも推定であるが、
推定平均血糖値（mg/dl）=28.7×Hba1c（%）−46.7
に当てはめて計算すると、私の直近のHb1acは5.8だから、私の推定平均血糖値は119.76だ。
私の基礎血糖値は大体110前後だが、食後はもちろんもっと上がる。
分食しているし、さらにオヤツも食べるので、一日5回以上、血糖値が上がる時間帯がある。
一度上がって下がるのに2時間かかると考えたら、一日のうち10時間は、基礎血糖値を大幅に（または小幅に？）上回っていると考えられる。
だとしたら、推定平均血糖値が119.26っていうのは、低いような気もする。
平均値を下げるためには、低い時間帯がないとおかしいので、就寝中はぐっと下がって、100を切って90とか80なのかもしれない。多分。
リブレつけたことないから、わからないけど。
寝ている間は緊急アラームは鳴らないのね。
やっぱり起きると、アラームが鳴る。
これはもう、どうしようもないのだろう。各種ホルモンとか交感神経の働きで
私の場合、甲状腺ホルモンも馬鹿になっているのだからどうしようもない。
睡眠時間を長くすれば、もっとHb1acを下げられるかも（笑）