いつものように夕食前の運動。
上半身の軽めの筋トレをしたのだけど、その直後、強い脱力感とふらつきと吐き気におそわれた
これは典型的な低血糖的症状だよ、と思いつつ、半信半疑で血糖値を測ると86。
うーん。決して数値的には低血糖ではないのだが、私にしては低いんだよね。
すぐに◯クエリアスをコップに軽く一杯、一気飲みして、寝転がっていたら20分ほどで嘘のように元気になった。
血糖値は111に回復やっぱりね…
血糖値80〜90くらいで、おかしなエセ低血糖を起こすのはやめてほしい。
糖代謝異常のない健康な人なら、80代はごく普通の血糖値。
でも、私の「普通」は110くらいなんだろう。
80〜90になると異常と判断されてしまうのね。
いや、それとも、放置するともっと下がるよという警告なのだろうか。
体が、もっと血糖値が下がる事を見越して、早めにアラームを鳴らすのか?
なんだか最近、血糖値が不安定