こんにちは
どんぶりいっぱいの煮汁をまず
このくらい、残ってるので
うーん
昨晩のうちに作っておいた
大根皮ごと1本を2リットルの昆布出汁で
煮込んで梅干し3粒投入したのを
今朝の断食明けに
ネットの紹介の通り…
どんぶりいっぱいの煮汁をまず
ゆっくり飲み干して…そろから
お大根を頂く。
これをお通じがあるまで繰り返すって事で
合計どんぶり3杯‼️
6：30ころ食べ出して
7：20に気配がっ
もうお腹いっぱいだよ〜
もうお腹いっぱいだよ〜って時にやってきました。
その後は９時までに3回ほど
御用足しいたしました。
普段から絶好腸だからか…
いつもよりは多くて
いつもよりは爽やか〜
って
って若干思うくらいの結果でしたわ
不食日後だから3回ある事自体実は
凄いのかな
でも昨日も実は2回ほどありました
お腹が
ギュルギュル暴れることも
お手洗いに駆け込むってこともなく
その辺はビビっておりましたので良かったです。
本来は2日間断食後にトライするものでも
あるそうなので
まぁこんなものなのかな❓
それとも失敗したのかしらぁ〜
よくわからない
まあ、りんりんさんのブログで
とっても気になっていたし『やってTRY』
出来たので気が済みましたっ
朝にどんぶり3杯ぶん頂いたけど
まだお鍋に
このくらい、残ってるので
お昼も頂くつもりです。
それで午後フィーバーしちゃったら
どうしよっかな
それから
『梅流し』した後は刺激物に気をつけた
食事をこころがけて、アルコールも
避けましょうって事でしたっ
今夜の夜職の事すっかり忘れてました。
大根も梅干しも胃腸には良い物ですから
まあ『なんとかなるっしょっ』って
思っております。
『梅流し』自体のお食事は
出汁に大根の旨味と梅干しの控えめな
塩分が効いており
不食日後の回復食にはもってこいで
味もとても美味しかったので
また忘れた頃に
やってみよっかなって感じでした。
あまり参考にならない
レボになっちゃいましたね
ではまた
