《182》『月曜断食』こんなんなりましたっの199日目週末に母を連れて熱海にGOTOしてたさとみですこんな状況下でも行ってしまいました！そして肥えてきました『月曜断食』ってそもそも何❓12月2水曜、199日目（29週目）良食日今朝の計測結果 身長１７０.５㎝スタート5月18日月曜の朝体重 69.75Kg体脂肪 36.2%今朝の体重 60.55kg〉前日比 ー1.20kg〉全体比 ー9.30kg今朝の体脂肪 26.8%〉前日比 ー1.3%〉全体比 ー9.4%目標体重５８Kgあと ２.５５Kgマイナス！標準63.6／美容57.8／モデル54.0Kg （計測、朝食後にお通じ⭕️）旅行帰りの11月29日には６４.１０kgまで到達しましたが…昨日の不食日決行をへて…こんなんなってますっ今日も同伴です。やっつけだけど12月もがんばりますっ‼️ 月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！ [ 関口 賢 ]楽天市場1,485円月曜断食ビジュアルBOOK 関口 賢 料理監修・リュウジ [ 関口 賢 ]楽天市場1,210円
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