デbook

狭心症の症状が出てほしいと思いながら、走りました。しかし症状がなかなか出ず、快適な早朝マラソンに・・・。今までで一番いいペースだった。うーん問題ないのかなぁ。

機器を返却行く日の朝にも走った。やっぱり狭心症の症状が出なかっ ...

ランニングの途中で胸が締め付けられる症状が治らないので、循環器系の病院に行ってきました。
先生に狭心症っぽい症状だと伝えましたが、 健康診断の心電図も問題なく、３０後半で、家系にも心臓の疾患などで亡くなった方がいないのであれば ...

禁煙して、腹回りがやばいので、平日に朝ランを始めることにしました。

朝6時に起きて、30分でコーヒー飲んだり、軽く体操したりして、目を覚ます。
んで、6時半から30分くらい走ってきました。

朝は気持ちい ...

15年くらい毎日2箱以上吸ってたヘビースモーカーでしたが、ランニング中の胸痛を解消したくて、禁煙することにしました！

あとはたばこ代で毎月２～3万使ってたので、これを損してもいいから投資に回すようにしたほうがいいんじゃない ...

ランニングは楽しいので、狭心症は怖いですが、ペースを上げずに走っております！
しかし最近、天気よくて日差し強い！サングラス買ってほんとよかった。

胸張って走ると、心臓が圧迫される感じもするので、力を抜くように意識し ...

先週の祝日にランニング行ってきたんですが、走り始めて１．５キロくらいで胸が締め付けられるようになり、息が出来なくなる感じで、心臓が止まりそうになりました。ほんと止まらず走り続けてたら、ほんとに死んでる気がします。

この症状 ...

楽天で評価の高いサングラスを買おうと思ってたんですが、なかなか決められず、たまたま服買いに行ったユニクロで1500円で売っていたので、買いました！デザインもかっこよく、着け心地もいいので、大満足です。ユニクロは質いいですよね。 ...

外ラン行ってきました～。
しかし今日は、天気が良く日差しが強かった！

おしゃれなサングラス欲しくなりますね。目から吸収する紫外線が老化につながるとか記事があって、ビビってます。んで昔持ってたサングラスをタンスから引 ...

ジョグ３回目行ってきました。
今回は、筋肉痛もなかったので４．５キロのコースを連続して走ることを目標にしてました。

折り返し地点で、苦しくなり歩き、ラスト５００mでも歩いてしまいましたが、平均６：４５は前回に比べた ...

筋肉痛がぜんぜん治ってなかったのですが、歩くだけでも・・・と思い、2回目のジョギングに行ってきました。天気は曇りでいい天候でした！

ただ実際現地に行くと、走りたくなってくる。まぁゆったりのペースで行けば、大きな怪我もしない ...