ダンスや踊りって、心身ともに健康的になるよね
プライベートでみんなでエクササイズしたときの！楽しかったー！
せっかく踊るんなら
より健康になってもらった方がお得感があると思うんよ
やから、無意識に、体に効く動きができる振り付けにしてあげたら
より効果的なんやないかなー？と思うんだよね
ダンサーにとっては当たり前の基礎トレ、
ストレッチやリズムトレーニング、アイソレーション。
それらが踊りの中でできるから体に効くのであって、
それら抜きのダンスは持久力と筋力とリズム表現力がつくくらい？？？
基礎トレは、定期的なダンスレッスンを受けていれば続けられるけど
自主練習とかで続けてる人はおらんのよね(笑)
少なくとも私の周りは
そーゆー基礎トレをしていない人たちでも
コレをそのまま踊ったら体に効くで
って振り付けのやつ
って振り付けのやつ肩甲骨ダンスとか
アームダンスとか命名して
たまにインスタに動画アップしとります
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