今日はフットプレッシャーの意識
(特に軸足ではないほうの、サポーティングフットをしっかり使うこと)と、
股関節の動きを増やすこと、を主に意識して練習しました
まだコロナの影響で、
週に1、2回しか練習できないので
より明確な意識を持って練習しないとですね。
でも約２ヶ月で鈍った体は、なかなか元に戻りにくいのか
セイムフットランジで
「もっとストレッチしてみよう」と思い、頑張ってみたら背中に痛みが
運動不足だわ。。
自粛前より疲れやすいし、１日で色んな危機感を感じました
でもやっぱり、練習のあとの疲れは心地よくて幸せです
課題山積みですが、いい１日でした
バスの車窓から
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