幸希子の『あのね』

　近々に、メールによるカウンセリングを開業しようと、慣れないPCに向かって準備していますが、そもそも、メンタル心理カウンセラーの資格を取得しようと思ったのは、シングルマザーとして4歳の娘を一人で育てなくてはならなくなって、フルタイムで片道90分の職場に通うような生活が17年続きましたが、退職した翌年頃。

仕事をしていたその間、職場でも、地域でも、ワーキングママとしても、何が一番大変かというと、人間関係のストレス。ついで、将来的な経済的不安。

いずれも、人それぞれ感じ方が違う形のないものであり、共感を得るためには、まず言葉にできるくらい自分の心と向き合わなくてはなりません。

　最初の頃は、済んだことは忘れて口にしない、という強気なマインドを保つよう心がけていました。でも、2年半目でだんだん口を開くと「愚痴」や「マイナスな言葉」を吐き出すようになっていました。娘との生活をまもるため、自分と娘と支えてくれる両親や兄弟たちが幸せを感じられるようにと、必死で逃げ出さないように、踏ん張っているという感じです。

　やがて、同じことを繰り返すしかできないわたしの話に付き合ってくれる友人や家族は「またその話？　そんなにイヤなら辞めたらいいのに」と答えてくれるだけになり、だんだん自分の中で気持ちを隠すというか、誰にもわかってもらえないんだという決め付けが始まって、感情を表に出せなくなってしまいました。

　そんな生活の仕方は、「百害あって一利なし」です。

出口のないトンネルを延々と歩いているようで、前に進んでいるのかすらわからず、不安と疑心暗鬼で職場でもケアレスミスしたり、娘に対してイライラをぶつけてしまったり、PTA活動や自治会活動なども嫌で嫌で仕方なく責務を全うする、といったかなしい暮らし方をしていました。

だめだ、だめだ、だめだ、、、、、、こんな状態、なんにもいいことない！！！！！

　そして、小学校一年生のとき、娘が「せんせい、あのね」という作文帳を書いていたノートをなにかの折に見て、あっ！　と思いました。

　自分ひとりで抱え込まないで、話す相手がいないならとにかくノートになんでも書いてみよう。「あのね」ノートを作ろう。。。

　そのことがあって、娘が自立し、遠かった職場も退職し、自分自身が今後どう生きていくか、を考えた時、世間話や流行のもの、話題のニュースなど、自分の心に無関係な話はできても、心のうちを明かせる相手がいない人はきっと多いだろうなと思い、カウンセラー資格取得に向けて勉強を始めました。そして現在に至る訳です。

　「カウンセリングに通う」「カウンセリングを受ける」または電話相談など、対面では自分の心をさらけ出すのが不得手な方もたくさんいるんじゃないか？と感じます。自分がそうだったから。

　なので、いま、暮らしの中で ❝Happy❞ な気持ちが少なくて「つらい、しんどい」「モヤモヤ、イライラする」など負の感情で押しつぶされそうになっている方には、

『あのね』で書きだす自分の心のうちをメモ書きする、『あのね』ノートをつくるとほんのすこしだけれど心が軽くなったり、楽になれるヒントを自分で見つけることができたりしますよ。ぜひ、お試しあれ。