先月25日に、図書館でリクエストしていた『ピック・スリー』。
昨日、「用意出来ました」と連絡いただき、夕方お借りしてきました。
【余談】
図書館がコロナの影響で6日から休館していたことを知らず💦
WEB、電話での予約📕～貸出が出来るそうです🎶
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『PICK THREE（ピック スリー）』。
WEBの記事『世界でバズった｢毎日3つ選ぶだけ｣幸福術 アンバランスになれば仕事もオフも楽になる』を読んで、興味を持ち。
3つを選ぶ？
毎日3つのタスクをきっちりこなす。全てを完璧にしよう～と、自分を追い詰めるのではなく『仕事、睡眠、家族、運動、友人』のうち3つ選ぼう（ピック・スリー）～ということ。
翌日に違う3つを選んだり、その翌日にまた別の3つを選んだりすることもＯＫ。
でも、その日は3つだけ。
そうやってアンバランスにみえるような選択でも、いずれ全てのバランスがとれる～と云う。
1日を完璧に過ごさなくても良い。
アンバランスで良い。
～そう考えると、気持ちも楽になりますよね。
早速試したくなり。
知りたかったのは、『3つ』の選択項目。
記事では「仕事」「家族」「友人」「睡眠」「運動」とあったんだけど、誰もがその5つの中から選択するのか❔
それとも、自分で大切な5つをまず考えるのか❔
その5つはその都度違うのか❔
記事の中では、「仕事」「家族」「友人」「睡眠」「運動」この5つしか書かれてなくて、この5つの項目は確定なのか、ソレが知りたくて。
その部分だけわかれば～と、想い、今回は購入せず、図書館で借りることを選択。
読んでみました。
著者ランディの『ピック・スリー』選択項目は、「仕事」「家族」「友人」「睡眠」「運動」。
あくまでも著者ランディの人生において重要とされるもので、私にはややなじまない感じ。
ランディ本人も「あなたが重視している要素とは少し違うかもしれない。」と書かれていて、私がそれを選ばなくて良いのだ～ということがわかり気が楽になりました。
＊＋・本に書かれている『ピック・スリー』の基本的なルール。・＋＊
まずは、自分のカテゴリー5つを決める。
私は、私自身のオリジナルのカテゴリーを設定。
【私の5大カテゴリー】
「仕事」 平日の仕事。自分自身の仕事（ビジネス）。
「運動」 4月からジムに入会したのでサボらないように♪
「睡眠」 選択した日は、むさぼるように寝るようにする。
「家族」 家族、友人とのお付き合いなど。
「趣味」 ダーニング、プチソロデイキャン、読書などなど。
１．3つだけ選ぶ。
２．明日は別な3つが選べる。
３．罪悪感を持たない。
４．選んだら全力で取り組む。
４．記録する。
「完璧」にとらわれて行き詰まらない為に、アンバランスを受け入れようというのが「ピック・スリー」の目的。
3つを選んでも、1つだけしか出来なかった日もあるかも知れない。。。
でも、アンバランスで良い。
ほぼ日手帳のタスク欄に、毎日3つを書き出して、意識して過ごすことにしてみます。
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