タオルギャザー運動をしてね❤️
なんて話は店では日常茶飯事のようにしていますが、
ただタオルをたぐり寄せることが目的ではないのです。
① 足指の前後運動
（みみずの様な動き）ができてる？
② 親指から小指まで使えるバランス整ってる？
こんなところをチェックしながら、
足りない部分を強化することが目的なんです👣
上記の動画でいうと、
わたしの場合は小指側が使えてないので、
親指側のタオル内側ばかりがたぐり寄せられて
タオルがキチンと折り畳まれて行ってませーん😹😹
毎日これを続けながら、
足のどの部位をケアしていくのか？
またその足の使い方だと、どこに影響が連動してでるのか？
そんなことを見ながらセルフケアをしていきます。
慣れないながらもチャレンジ中‼️
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