わたしは肝臓を一度壊しているので、
なるべく肝臓に負担のかかることはしたくないのであーる。
【ご存知ない方はこちらをご覧ください】
店主の憂鬱シリーズ
肝臓に負担のかかることって？
▶︎飲酒しない
（こうみえて、どう見えて？お酒は飲みません🥃）
▶︎ストレスが溜まらない様、努める
（不快なことは、取り除く毎日）
▶︎高タンパク、低カロリーをなるべく心がける
（大豆、ささみなど）
▶︎薬やサプリメントは基本飲まない
（抗生物質はよっぽどじゃないと飲みません）
▶︎添加物たっぷりはなるべく避ける
（楽を選ぶと、避けては通れぬ道、、、）
つまりは、
口から入るものになるべくできる限りにおいて
注意をしておるわけなんですが、
とはいえ、そこまでキツキツにやってる訳でもなく、
なるべくだったり、意識をしているという感じ。
たになかちよ 足つぼマニア@しばらく京都@Ashitsubo_mania
今日はすごい食事だぞー！朝 朝マック フィレオフィッシュ昼 カップヌードル トムヤムクン味夜 昼食べなかった春巻き弁当（一応自家製）すごいだろー！すごいだろー！明日絶対朝だるいぞー！ヤバイなー！今仕上げにコーラ飲んでるぞー！
2020年03月23日 22:10
で、こういう生活がたまにあると、、、、
良くない訳で。
日頃からなるべく下手なものを溜めておかないように、意識しているのが、野菜洗い。
テケトーにジャブジャブしら洗わないタイプでしたが、肝臓いわしてからは、気をつけてあげてます。
店に並んでる野菜や果物って、ほんとにキレイ。
ただそれこそが、
農薬、ワックスなどが多く使われている証拠。
て、いうのも実は、
そこまでめっちゃこだわりはないからこそ、
（有機野菜とか、無農薬野菜を取り寄せてます‼️系ではないという意味）
せめてものできること。
最近はあんまり見かけないけど、少し前なら
●某国製の野菜は買わない
●野菜をしっかり洗う
これだけはしています。
昔は界面活性剤入りの野菜洗いを買っていたものの、、
界面活性剤入り、、、、
洗ってる
意味あるんけの？
と、探したのが、
パプリカ
ほんと、びっくりするくらいの脂浮き😱😱
ちなみにもやしも意外とすごい。
最近のアタクシの趣味は、野菜買ってきたらすぐに！！！！！
洗浄をするってのが楽しみの一つになりました♡
てか、あれよね。
あんまり好きじゃない作業って、
楽しみ見つけて「ぎょわわあっわっわっわああ！！！」
ってできたら、人生バラ色。
猫まっしぐら♪
というわけで、最近の家事の楽しみ方でした♡
良かったら、みなホタパろう♪
慣れないながらもチャレンジ中‼️
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一人遊びが上手なアタクシ、
次はいつ海外へ飛び立てるのだろうか？？？
というわけで、早くいかしたりたいと思う方は
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