こんばんは✨
満月の
昨日の夜は、
「私を生きる食のレッスン」でした。
ZOOMでです。
講義と、
今までの宿題で、
ご自分をちゃんと観察し続けた受講生さん。
玄米をよく噛むことで、
リラックスする、
満足感があるなど、
脳科学をちゃんと体感されていました。
講義の後は、
楽しい実習です。
料理をする姿勢にも変化が
表れていました。
肩の力が抜けて、
軽やかになっておられたのです。
料理時間は、いつもぴったり１時間。
お疲れさまでした。
美味しそうです✨
体感の変化とともに、
確実に
夢に近づいて行っておられると思います。
＾＾
なりたい自分になる、
食のレッスン、
基本形はありますが、
生徒さんに応じて、
少しカスタマイズしつつやっています。
新しいヴァージョンは、
料理実習は、
希望性です。
ところで、
いきなり、
鼻風邪をひいたので、
きょうは一日、ゴロゴロ
寝ていました。
そして、
早めに休んでいます。
しばらくは、
ゆっくりしたい。
おやすみなさい✨
明日も良い一日を。
新しいHP、
徐々に更新されつつあります✨
（まだ途中〜＾０＾ですが）
