こんにちは
介護予防住民指導者
カワちゃんです😄
今日も当ブログをお読み頂きありがとうございます❗️
久しぶりに会う友人や知人を見て
「あんなに元気だったのにすっかり弱っちゃって...」
と思ったことは、ありませんか？
人は年をとると、どんなふうに衰えていくのでしょうか？
そんな疑問を徹底的に調査するために始まったのが、
大規模高齢者フレイル予防研究、通称「柏スタディ」です。
これは、東京大学高齢社会総合研究機構が2012年から行っている健康調査で、千葉県柏市在住の65歳以上の自立高齢者を主体にした2044名、男女比1:1、
平均年齢73歳（当時）の方々を対象とした調査で、現在も継続中です。
この調査からわかってきたことの一つが、
早い段階での気づきの大切さです。
人は衰えていくとき、健康な状態からフレイル（虚弱）を経て、介護が必要な状態（要介護）になります。
もちろん誰もが、自立して生活できる健康な状態を長続きさせたいと思っています。
そのためには、フレイルになる一歩手前の段階で、ちょっとした衰えに気づき、少しでも健康な状態に戻すことが重要です。
要介護状態になってしまってからでは、前の段階に戻ろうとしても、戻り幅がとても小さいからです。
「最近、疲れやすくなった」「あまり食べたいものがなくなってきた」「人に会うのが前よりもめんどうになってきた」など、こんな小さな変化が、フレイルの前兆である場合が多いです。
次回は柏スタディで得た260項目の実データです
この記事は役に立ちましたか？
［はい］ ［いいえ］
※お知らせです😋
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
「わははうふふ会」という
元気な方々向けの健康塾を主催しています。
みなさんと毎回大爆笑しながら楽しくやっています。
場所は愛知県春日井市です。
※パソコンつないで
オンラインでもいたします。お気軽に
お問い合わせください。
見学/体験(無料)ご希望の方は
下記までご連絡下さい。
Tel 090-1417-2646
カワちゃん
