第2回HSP交流会「ゆるめて､褒めるって大事」
5/21今回のHSP交流会は男性1名、女性2名の方にご参加頂きました「HSPでよかったこと」「五感の中で敏感だと感じる部分」と、ゆるっとテーマを設けてのフリートークHSPって思考も想像力も深くていろんな音を繊細に聴き分けて楽しめるということにあらためて気付きました味覚も同様です参加者さんみんなに自分をもっと良くしたいという「向上心」が感じられて交流会に参加していること自体もそうだし新しいことを吸収して調べたり挑戦してみたり自分で色々やってみる、という印象でしたそれと以前も思ったことだけど”相手のために何か少しでも力になりたい””この場にいるみんながもっと良くなれたらいい”という優しい空気感に包まれていてHSPさんの気質が垣間見えて嬉しくなりました初めて会った人に対しても本当に心から自然に思っちゃうんですよねほんとに素敵過ぎるし本当に大好きな部分です相手を見る中で自分がみえてくることも多々あるので「あ､これは自分もちょっと似てるな」と思うポイントはとにかく褒めてあげます笑自分をHSPは基本、自分を褒めたり認めたりが苦手で自分の出来ていない部分にフォーカスすることが多いと思うので褒めるの大事ですそう思ってるにもかかわらず今回も楽しく交流会を終えた後さっそくヘコみました..またしてもいつもどおり自然に波のように次々と反省点が押し寄せてきてってなりました話してるときは楽しくてなかなか気付けないんだけど自分の中では改善点があり過ぎます..(前向きに)至らない点が多々ありますことをお詫び申し上げます..と同時に最初から100点を目指そうとしていない自分にもホッとしているところです↑ここ重要これまでの交流会から学んできたことを活かしてどんな時もつい全力で頑張りそうなつい全力で責めそうな自分を緩めることを心がけてます自分が好きなことをやって気分を上げるもよし瞑想で心を落ち着かせるもよし思いっきり寝てリフレッシュするもよしHSPにとって自分なりの回復方法を見つけるのはとっても重要ですね感受性が強いからこそ「感じること」とくに「良い感覚」を感じることが本当に大事なんだなと思いました
