先日の新聞記事より・・・・
わたしたちは
家族や赤ちゃん、親しい人との交流
特にスキンシップで満足感を得ると
オキシトシンという物質が分泌されます。
『愛情ホルモン』とか『幸せホルモン』とも言われるよ
他にも
・人に親切にする
・目を合せて優しく話しかける
・ストレスをためない
・五感に心地よい刺激を与える
・ペットと触れ合う
・人と一緒に食事する
などなど
「嬉しい」「楽しい」「気持ちいい」
と感じた時に脳で作られるそうです。
オキシトシンが減少すると
情緒が不安定になり
ストレスがたまりやすく
うつ病を発症しやすくなるそうです。
どうですか？？？
コロナ、コロナで
人との接触が制限される今の状況。
愛情ホルモンが分泌されにくい環境になってますよ！！
そこで
新しい生活様式を実践しながら
オキシトシンの分泌を促す方法として
☆アロマなどで好きな匂いを嗅ぐ
☆美味しい料理を食べる
☆家族や好きな人に料理をふるまう
☆好きな絵や写真、花を飾る
☆セルフマッサージ
などがおすすめだそう♪
特に
乳幼児のいる家庭では
赤ちゃんと積極的に触れ合うと効果が大きい
だって！
脳が発達する赤ちゃんの時期に愛情をたっぷり注がれると
オキシトシンが分泌しやすい脳に育ち
将来ストレスに強くなる利点もあり
１歳になるまでがオキシトシンの影響を受けやすい重要な期間
なのだそうです。
ベビーマッサージレッスンでもお伝えしていますが
ゆ～くり、やさし～く赤ちゃんに触れてあげることで
赤ちゃんだけでなくママにも愛情ホルモンは分泌されます。
マッサージじゃなくても
一緒にいっぱい遊んで、抱っこして、楽しく過ごすだけで
赤ちゃんはハッピー♡
ママもハッピー♡♡
みんな一緒ならみんなハッピー♡♡♡
マスクや仕切りがあるだけで
相手に共感しにくくなり
オキシトシンの分泌は減ってしまう・・・・とも。
確かに。
今、こんな制限のある生活の中で
心がしんどくなっている方も少なくないのでは・・・・
まだまだ明るい見通しは立たず
なかなか厳しい状況が続きますが
自分を喜ばせる工夫をしながら
このコロナ騒ぎを乗り越えましょうね。
結局ナニが言いたかったかと言うと
葉音に来ていただければ
オキシトシン枯渇問題は解決しちゃうよ♪ってこと！
町の愛情ホルモン製造工場として
アロマとベビマで
赤ちゃんからおじいちゃん、おばあちゃんまで
葉音にみんなのハッピーのお手伝いさせてくださいませ。
オキシトシン、だだ漏れちゃいましょ♡
わたしのオキシトシンの素♡
葉音では赤ちゃんから家族みんなのための
楽しいレッスンを行っています。
◎楽しく簡単に生活にアロマを取り入れる
プラナロム商品の販売いたします。
ベビマサークル
ＮＡＲＤアロマテラピー協会認定校
アロマとベビーマッサージ教室葉音
https://arobabymahanon.amebaownd.com/
教室はＪＲ松山駅近くです。
自宅教室につき場所詳細はご予約時にお伝えいたします。
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