2人の幼稚園児はまだ手がかかるし、最近始めた事務パートや家事で大忙しです

 

 

こちらでも書いてますが、そんな時に、職場のママ友から教えてもらったのが、オンラインヨガのソエルでした。

 

 

忙しい毎日だけどキレイもあきらめたくない！

 

カメラ付きのタブレット、スマホ、パソコンなら、誰でもどれかを持っていますよね

 

 

インターネット環境が整っていれば、スタジオヨガのようにインストラクターとリアルタイムでつながることができるんです。

 

 

だからママ友は、キラキラしていたんだと納得しました

 

 

購入するものゼロで、お家がスタジオに

 

家に帰ってよく調べてみると、

 

 

外に出かけないので、Tシャツとジャージでも問題ないし、ヨガマットはタオルでも代用できるとありました。

 

 

あとは飲み物と汗拭き用タオルを用意するだけです

 

 

家でヨガをするから持ち物は一切ナシ。

 

 

忙しくてもレッスンが受けられるなんて、ピッタリではないですか

 

 

いつでもどこでも周りを気にせずレッスン

 

 

天気が悪くても、大きなマットを持って出かける必要もありません。

 

 

レッスン前に、充電をしっかりしたスマホを見やすい位置にセットし、

 

 

時間が来たらソエルのアプリを起動して、

 

 

「入室」をタップするとネットで先生とつながります。

 

 

事前にスマホを置く場所を調整して、映りを確認しておくと慌てませんよ

 

 

自分の様子は、他の生徒には見えず、インストラクターさんにしか見えないから、メイクやウエアを気にしなくてもいいのがうれしいですね。

 

 

フィットネスは継続しないと効果が見えにくいけれど、

 

 

いつ受けてもいいし、これなら続けられそうです

 

 

まとめ