お洒落で格好良いな(#^.^#)
社交ダンスランキング
やっぱり男女カップルで踊った方が好きだな(笑)
午後からスポーツクラブに行った。
今月1回目(笑)
最近、練習していて思う、本当に体力が落ちたなって(///ω///)♪
心肺機能もそうだけど、筋力(瞬発力や持久力)の低下が酷い。
バランスも悪い。
年齢なのか、コロナで3,4ヶ月サボったからなのか、分からないけど😢
元に戻すのは大変だな😅
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最近、練習していて思う、本当に体力が落ちたなって(///ω///)♪
心肺機能もそうだけど、筋力(瞬発力や持久力)の低下が酷い。
バランスも悪い。
年齢なのか、コロナで3,4ヶ月サボったからなのか、分からないけど😢
元に戻すのは大変だな😅