こんにちは。
マナストレッチ教室の米岡です。
前回はカラダの動きと、
感情・思考・本能は連動すると説明しました。
カラダは過去の積み重ねによる結果です。
人生は過去・未来は関係ありません。
今輝いているか？
今、どこまで気付いているか！
これが大切です。
不摂生は約4ヶ月後にカラダに表れます。
タンパク質90日・赤血球120日・骨180日・肝細胞150日
カラダ全体は一年で生まれ変わります。
カラダは日々、
細胞のコピーを繰り返して代謝されます。
サプリメント・カラダに良い食材・水・・・・
外側から何かを補い、
カラダを整えても根本の体質は変わりません。
50歳のカラダは筋肉が硬直しています。
代謝力が落ちているので消化不良・排泄不良を起こします。
まずはカラダを浄化することからです。
100人しか収容できないスペースに120人詰め込むようなものです。
何度も言います。
「上下・左右・前後・捩じる・揺らし」
この動きが浄化トレーニングなのです。
どんなに良質のストレッチを、
実践しても良い結果が出ない場合があります。
それは食べ方です。
次回に続きます。
お楽しみに！！
