最近貧血のような、、、
めまいがあったり、だるさがあったり
もしかしてこれがホットフラッシュ？？？ 
と首筋に汗をかいていたりと。。。
ん？？？これって？？？
更年期障害？
と言う出来事があり、命の母に頼ってみようか
なども考えたのですが
そこまで深刻でもないので
とりあえずセルフお灸やってみました。
鍼灸院で何度かお灸はやったことがあるんだけど
自分でするのは初めて 
ドキドキ
人差し指にペタッと貼って
火をつけてポンとおくだけ 
思っているほど怖くない 
せんねん灸のサイトを開いて
とっておきの13のツボを見ながら
やってみました。
ちなみに使ったのはコレ
なかなか煙出ます
近所のマツキヨにはこれしかなかったので
仕方ないけど、、、
次はコレを通販しようと思います。
⬇︎
まず最初に貼ったのは『合谷』ごうかく
上半身の血流を改善する万能なツボ
じわ〜と温まり、最後にシュワっとアツってくる
いやな熱さではないから私は平気
続けて
アラフィーのとっておきのツボ
ビューティーのとっておきのツボを網羅してみた
おかげで足の先までポカポカ 
しっかりリフレッシュできて
気だるさもない 
今回はまとめて一気にやっちゃったけど
コンスタントにちょっとづつ
次からはやってみよ 
リフトアップなんかのアンチエイジングな
効果も期待できるみたい
そして、最近目の疲れが半端じゃないから
煙の出ないタイプで目の周りもやってみたいな
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