苦しい役柄から解放
こんばんは^^
いかがお過ごしでしょうか？
自分で作り上げた、
‘苦しい役’から解放してあげよう。
どんな役柄ですか？
私はお母さん
私はおじいちゃん
私は部長
私はシングルマザー
自分の役柄を苦しく縛り付けていませんか？
私はお母さんだから、こーゆーお母さんでなせらばならない。
私は部長だから、こーゆー部長でなければやっていけない。
もしかしたら、自分を苦しめているかもしれません。
でも、まず頑張っている自分を褒めてあげましょう。
頑張っている自分がいる事に気付いてあげましょう。
自分の感情と役柄をバランスよくとりいれて
いつもどんなときも、
心地の良い自分である事。
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