練馬区:上練馬公園

地下鉄成増駅より、朝日町小学校の隣にあります。

筋トレ器具は2つ

懸垂・ぶらさがり器具

この器具では自分に身長に合わせてグリップして「ぶらさがり」、「けんすい(懸垂・チンニング)」。距離を空けて「斜めけんすい」に取り組めます。

腰のばしベンチ

腰のストレッチに効くベンチ。斜め腕立ても可能。

基本情報

ベンチ/多め。専用駐輪場/有。トイレ有。

この滑り台の柵を利用して、「レッグレイズ」、「ディップス」、「腕立て伏せ」が可能。

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MAP

特徴

緑が気持ち良い解放感のある公園

公園に階段があり、大きく2段にわかれているのが特徴的な公園です。筋トレ器具・遊具もやや少なくゆったりした雰囲気があります。

筋トレ器具は懸垂がメインですが、遊具(滑り台・ブランコ)を使って複数のトレが可能。

 

 

 

公園はお子さんからお年寄りまで、みんなが楽しむ場所です。 気持ちよく公園を利用できるように、マナーを守りましょう。

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