© ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/SQUARE ENIX All Rights Reserved.
© SUGIYAMA KOBO
目次
22,23,24,25,26週目の経過
ドラクエウォークで痩せてやる!と始めた第12回目のこの企画。完全に不定期更新となってしまいましたね(笑)
今回はなんと5週分のご報告です。
もう今回からは毎日の記録を書くのもやめました(苦笑)
週間ダイジェストでお届けしました!
それでは結果発表〜!
日付 | 歩数(週間合計) | 距離(週間合計) | 体重 | 体脂肪 | BMI |
---|---|---|---|---|---|
10/28 | 92,787 | 50.3km | 66.7kg | 19.7 | 22.8 |
11/4 | 70,183 | 49.1km | 67.8kg | 21.8 | 23.2 |
11/11 | 74,685 | 46.3km | 67.5kg | 19.8 | 23.1 |
11/18 | 70,624 | 56.5km | 67.8kg | 20.7 | 23.2 |
11/25 | 70,010 | 43.3km | 67.5kg | 19.3 | 23.1 |
22,23,24,25,26週目の感想
【参考データ】
DQウォークスタート時・・・70.1kg
前回記録終了時・・・・・・ 66.8kg
今回記録終了時・・・・・・ 67.5kg
ぬわー!!!!太ったー!!!!
0.7kgアップとなっていますが、実はこの5週間は結構太りまして。
最大68.0kgまでリバウンドがありました。
ここしばらくは66kg台が続いていただけにかなりショックです・・・
原因はただ一つ。
暴飲暴食!
食欲の秋とはよく言ったものでこの期間よく食べました。
しかも炭水化物中心。具体的にはラーメン。そりゃ太るよね(笑)
歩数や距離はそれなりに安定してるので、原因は食事しかありません。
食べるならもっと歩く、歩かないなら食事を控える。
これしかないですね。
まとめ
いやあ、何気にショックです。
65kg台を目指していたのに逆に増えてしまいました。
冬になると歩くのも嫌になってきますし、ここは堪えどころですね。
次は痩せるぞ!
リンク
コメント