昨日は飢餓感に襲われることもなく、就寝
今朝も目覚めよく 、1日頑張るぞ〜と起き上がろうとした時…
起き上がれない！！
手足が痺れてる＋ひどいめまい
えええええ
好転反応の一部として、手足の痺れもめまいも挙げられてるけど
立てないほど…？
なんとか這い上がり、水を1杯飲みながら朝のコンブチャを準備…
しかし1歩歩くとまためまい…
これ普通に今日の日常生活に支障があるのでは？
ということで、今日は急遽回復食に変更しました
えーーーーちゃんと事前準備したのに！
ぴえん
しかも体重はなんと昨日から-0.1kgのみｗ
体脂肪率の変化は特にありませんでした
そもそも1日しかファスティングしてないしね
うーん、1日ファスティングであればできるみたいですがそれ以上は無理なのか…
結構下調べして準備したのになあ
敗因はなんだったのかー
好転反応が出始めたら適度な運動をしましょうって書いてあったけど、立てなかったから運動どころではなかったし
今後はファスティング以外のダイエットに挑戦していこうと思います
しくしく
